Vraag het aan Rika
Vraag het aan Rika is dé relatie-podcast waarin geen enkele vraag over vriendschap, liefde en andere intermenselijke relaties te veel is. Met presentator Lieven Vandenhaute en seksuologe en relatiebemiddelaar Rika Ponnet die al jaren bestudeert hoe relaties in elkaar zitten, en werken of niet werken. Niemand is beter geplaatst om relationele dilemma's op te lossen dan zij.
Radio 1
Afleveringen
- 15 okt 2026Seizoen 6 · Aflevering 7
Rik probeert na zijn scheiding zijn leven opnieuw op te bouwen. Bij een sportclub leerde hij iemand kennen op wie hij stapelverliefd werd. Moet hij haar dat vertellen, ook als hij vermoedt dat de gevoelens niet wederzijds zijn? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika Ponnet? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be.
- 8 okt 2026Seizoen 6 · Aflevering 6
De zoon van Nelly en zijn man willen kiezen voor draagmoederschap om hun kinderwens te vervullen. Haar schoonzoon wordt de biologische vader. Nelly worstelt ermee: kun je een kleinkind zonder bloedband even graag zien als je biologische kleinkinderen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb jij een vraag voor Rika Ponnet? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be.
- 1 okt 2026Seizoen 6 · Aflevering 5
Olivia en haar vriendin kennen elkaar al sinds hun jeugd. Ze kunnen urenlang met elkaar praten, maar wanneer Olivia het zelf moeilijk heeft, voelt ze zich door haar vriendin niet altijd begrepen. Er speelt zelfs een soort slachtoffercompetitie. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika Ponnet? Mail ons op nieuwefeiten@radio1.be.
- 24 sep 2026Seizoen 6 · Aflevering 4
Sandra (30) is al 10 jaar samen met haar vriend, maar had al die tijd een moeilijke relatie met zijn zus. Ze werd genegeerd, bekritiseerd en gekleineerd. Haar vriend greep nooit echt in. Nu doet zijn zus plots vriendelijker. Moet Sandra haar een nieuwe kans geven? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika Ponnet? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be.
- 17 sep 2026Seizoen 6 · Aflevering 3
Kristel merkt dat ze in haar huidige relatie moeilijk opgewonden raakt en niet kan klaarkomen. In een vorige relatie ontdekte ze dat seks in combinatie met wiet haar sterk kon opwinden. Ze gebruikt nu geen drugs meer. Hoe kan ze die associatie doorbreken? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be. Namen worden altijd veranderd.
- 10 sep 2026Seizoen 6 · Aflevering 2
Louise raakte aan de schoolpoort bevriend met een andere moeder, Babette. Ze komen goed overeen en kunnen uren kletsen, maar over één ding zijn ze het niet eens: Babette staat kritisch tegenover vaccins en haar kinderen zijn tegen geen enkele ziekte ingeënt. Kan hun prille vriendschap dat verschil in waarden overleven? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb jij een vraag voor Rika? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be.
- 3 sep 2026Seizoen 6 · Aflevering 1
Hilde is al 10 jaar samen met haar partner, met wie ze een dochter heeft. Ze snakt naar meer routine en betere organisatie in huis, onder andere met een weekmenu en door regelmatig grote kuis te houden. Maar daar heeft haar vriend geen oren naar. Ze is het beu om hem steeds te moeten motiveren. Hoe kunnen ze toch tot een consensus komen? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb je zelf een vraag voor Rika? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be.
- 25 jun 2026Seizoen 5 · Aflevering 38
Christophe (44) bevindt zich al 8 jaar in een gelukkige relatie met een man. Ze doen alles samen en zijn het perfecte team, maar op seksueel vlak loopt het mis. Hij hunkert naar fysieke intimiteit, maar zijn partner lijkt vrede te nemen met een relatie zonder seks. Hoe kan hij de vlam weer aanwakkeren? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Zelf een vraag voor Rika? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be. We veranderen sowieso altijd je naam als we je vraag oppikken.
- 18 jun 2026Seizoen 5 · Aflevering 37
Een relatie van 2 jaar, een pasgeboren baby: voor veel mensen is het een roze wolk. Maar voor Jolien veranderde die wolk in een nachtmerrie toen ze ontdekte dat haar vriend 2 weken voor de bevalling vreemdging met een man. Heeft hun relatie nog toekomst? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 11 jun 2026Seizoen 5 · Aflevering 36
Sara maakt zich zorgen om haar 10-jarige dochter die al jaren kampt met overgewicht en zich steeds ongelukkiger voelt in haar lichaam. Sara wil haar dochter meegeven dat haar waarde niet afhangt van haar gewicht, maar vraagt zich af hoe ze dat moet aanpakken. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb jij een vraag voor Rika? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be. Namen worden altijd veranderd.
- 4 jun 2026Seizoen 5 · Aflevering 35
Ilse is moeder van 2 tienerzonen die geen knuffels of zoenen meer willen. Ze respecteert hun grenzen, maar vraagt zich af of ze hen daarmee de voordelen van lichamelijk contact ontneemt. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 28 mei 2026Seizoen 5 · Aflevering 34
Tijdens een dronken avond op vriendenweekend in Keulen werden een single vriend en een man uit een heterokoppel samen betrapt in een intieme situatie op het toilet van een café. De hele vriendengroep weet het ondertussen, behalve zijn vrouw. Carl vraagt zich af of ze haar de waarheid moeten vertellen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Wil je zelf een vraag aan Rika Ponnet voorleggen? Mail dan naar nieuwefeiten@radio1.be.
- 21 mei 2026Seizoen 5 · Aflevering 33
Tanja's huwelijk loopt goed, maar één onverwachte wens van haar man (35) brengt haar uit evenwicht: hij wil al jaren oorringen in beide oren. Voor hem lijkt het belangrijk, maar voor haar roept het weerstand, onzekerheid en angst op. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 7 mei 2026Seizoen 5 · Aflevering 32
Trui maakt zich zorgen over de nieuwe relatie van haar dochter Karen (20). Volgens haar hebben de 2 te weinig raakvlakken. Ze hebben een andere thuissituatie, hobby’s en opleidingsniveau. Kortom: haar dochter ‘kan beter krijgen’. Moet Trui dit aankaarten, of het toch proberen accepteren? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 30 apr 2026Seizoen 5 · Aflevering 31
Vincent begon 3 jaar geleden een affaire met de vrouw van zijn beste vriend, overtuigd dat zij zijn grote liefde was. Vandaag blijft hij achter met verlies, schaamte en wantrouwen nadat zij ook hem bedroog. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 23 apr 2026Seizoen 5 · Aflevering 30
Veerle ontdekte jaren geleden dat haar vader haar moeder bedriegt, maar durft er met niemand over te praten. De angst om haar gezin kapot te maken verlamt haar. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 2 apr 2026Seizoen 5 · Aflevering 29
Charlotte (25) heeft een geweldige klik met een man. Ze kunnen eindeloos praten, hadden goede seks, verbindende knuffels en leren veel van elkaar. Maar: hij wil hun relatie niet definiëren, terwijl zij er vol voor wil gaan. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 26 mrt 2026Seizoen 5 · Aflevering 28
Anna en haar partner zijn al jaren bevriend met een koppel met wie ze graag vaker zouden afspreken. Toch is er een probleem: tijdens hun ontmoetingen neemt één persoon voortdurend het woord. Dat maakt het voor anderen moeilijk om zelf iets te vertellen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies. Heb jij ook een vraag voor Rika? Mail naar nieuwefeiten@radio1.be. Namen worden altijd veranderd.
- 19 mrt 2026Seizoen 5 · Aflevering 27
Toen Myriam haar man leerde kennen, rookten ze allebei. Intussen is zij gestopt, maar ondanks meerdere pogingen lukt het hem niet om hetzelfde te doen. Myriam heeft het onderwerp al op allerlei manieren proberen aan te kaarten, maar ze weet niet meer hoe ze ermee moet omgaan. Relatiedeskundige Rika geeft advies.
- 12 mrt 2026Seizoen 5 · Aflevering 26
Sandra (54) heeft sinds enkele maanden een nieuwe relatie, maar merkt dat haar partner vaak negatief praat over anderen en haar soms dingen uitlegt alsof ze die nog niet weet. Moet ze dit aankaarten? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 5 mrt 2026Seizoen 5 · Aflevering 25
Lore (44) heeft het moeilijk met daten. Nadat meer dan 50 eerste dates op niets uitdraaiden, begint ze aan zichzelf te twijfelen. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 26 feb 2026Seizoen 5 · Aflevering 24
Lise mist intimiteit en verleiding in haar relatie. Wanneer ze dan toch seks heeft met haar vriend, doet hij weinig moeite om haar op te winden. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 19 feb 2026Seizoen 5 · Aflevering 23
Karel en zijn 8 zussen staan voor een verscheurende beslissing. Hun 99-jarige moeder is sterk achteruitgegaan en heeft dag en nacht zorg nodig. Hoe weeg je de autonomie van een ouder af tegen de draagkracht van de kinderen? Zelf een vraag voor Rika? Stuur ze naar nieuwefeiten@radio1.be. Als jouw vraag aan bod komt, veranderen we je naam.
- 12 feb 2026Seizoen 5 · Aflevering 22
Veerle heeft een dochter van 24, maar ervaart weinig verbondenheid met haar kind. Gesprekken blijven oppervlakkig en monden vaak uit in verwijten, waardoor het contact stroef en pijnlijk verloopt. Ze schaamt zich voor haar gevoelens en voelt zich schuldig, zeker wanneer ze andere moeders en dochters ziet die wel een hechte band lijken te hebben. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 5 feb 2026Seizoen 5 · Aflevering 21
Koen is een gepensioneerde zestiger die samen met zijn vrouw droomde van een zorgeloos pensioen vol reizen. Na een risicovolle belegging is een groot deel van hun spaargeld verdwenen. Uit schaamte en angst voor haar reactie houdt hij dit geheim. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 29 jan 2026Seizoen 5 · Aflevering 20
Bea ontdekte recent dat haar dochter van 33 al jaren een relatie heeft met een getrouwde man. Ze is er zeker van dat deze man nooit voor haar dochter zal kiezen, en worstelt enorm met de kwestie. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 22 jan 2026Seizoen 5 · Aflevering 19
Matteo (25) ervaart aanhoudende twijfel en moeilijkheden bij het aangaan van langdurige relaties. Hij heeft in het verleden meerdere relaties beëindigd, en telkens opnieuw vraagt hij zich af of hij wel de juiste keuzes heeft gemaakt. Zowel in zijn huidige als in eerdere relaties blijft hij twijfelen en heeft hij het gevoel dat hij niet écht verliefd kan worden. Hoewel zijn omgeving suggereert dat hij "de ware" nog niet is tegengekomen, vermoedt Matteo zelf dat het probleem dieper zit...
- 15 jan 2026Seizoen 5 · Aflevering 18
Katrien is 40, moeder van 3 jonge kinderen en zit vast. Ze werkt onder haar niveau in een deeltijdse baan, terwijl haar partner pendelt en onregelmatige uren heeft. Het grootste deel van de zorgtaken komt op haar schouders terecht. Ze vraagt zich af: hoe lang nog voor er opnieuw ruimte is voor haar ambities? Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies
- 8 jan 2026Seizoen 5 · Aflevering 17
Hilde zit al 5 jaar in een latrelatie. Zij en haar vriendin zien elkaar enkel in het weekend. Ze voelt dat hun momenten samen steeds vaker bestaan uit lange, gedetailleerde monologen van haar partner. Hilde mist een echt gesprek. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.
- 18 dec 2025Seizoen 5 · Aflevering 16
Paul (77) verloor zijn vrouw na een zwaar ziekteproces. Ze hadden geen vurig seksleven, maar hun intimiteit bleef tot haar laatste dagen. Nu hij misschien opnieuw openstaat voor een relatie, voelt hij schaamte: hij noemt zichzelf een "beginneling" op erotisch vlak. Relatiedeskundige Rika Ponnet geeft advies.