Stress Less Lifestyle
Het leven is om van te genieten! Laten we dat gaan doen. Hoe? Daar inspireer ik je graag mee met deze podcast
Femke
Afleveringen
- 24 nov 2022Seizoen 1 · Aflevering 67
Hoe werkt dat stressbrein eigenlijk! En hoe kwam ik ermee in aanraking tijdens mijn ijsvadervaring? Wil je meer info over de stress less bieb? https://www.femkedeweerd.nl/aanbod/stress-less-bieb/ of is dat nog een stap te snel en wil je eerst weten hoe je van je burn-out hersteld? Luister dan gratis naar de audio: https://www.femkedeweerd.nl/zo-herstel-je-van-je-burn-out/
- 14 nov 2022Seizoen 1 · Aflevering 66
Wat kun je doen om je gedachten en emoties onder controle te krijgen? Je krijgt mooie inzichten en opdrachten om mee aan de slag te gaan. Heb je vragen check: http://www.femkedeweerd.nl/ of mail naar info@femkedeweerd.nl
- 10 nov 2022Seizoen 1 · Aflevering 65
Wordt je ook plat gegooid door alle advertenties van coaches? Hoe kies jij nou de coach die bij jou past? Luister hier naar de tips en oefeningen om voor jou de geschikte coach te vinden
- 12 sep 2022Seizoen 1 · Aflevering 64
Zelfmedelijden we hebben zoveel oordelen over onszelf en vooral dat we geen medelijden met onszelf mogen hebben, maar wat als het je helpt om te helen? Ik help je zelfs een handje!
- 31 aug 2022Seizoen 1 · Aflevering 63
Tijdens coaching kom ik vaak met mijn klanten op egoïsme uit. Wat betekent dat en hoe egoïstisch is het om keuzes te maken voor jezelf?
- 29 jul 2022Seizoen 1 · Aflevering 62
Hoe je verder komt met het nemen van kleine stapjes in plaats van grote sprongen. Wil je meer weten over hoe je nou het beste van burn-out hersteld? Kijk dan op: https://www.femkedeweerd.nl/zo-herstel-je-van-je-burn-out/
- 29 jul 2022Seizoen 1 · Aflevering 61
Door juist je emoties te voelen, leer je dat je in staat bent om veel meer te dragen. Meer weten over burn-out en hoe je hersteld? https://www.femkedeweerd.nl/zo-herstel-je-van-je-burn-out/
- 11 jul 2022Seizoen 1 · Aflevering 60
Herstellen van jullie Burn-out is niet zomaar iets. Je moet over van alles nadenken! Laat ook je omgeving luisteren naar deze info, zodat ze misschien ook iets beter leren begrijpen wat je doorgaat. Wil je je steun en inspiratie halen uit de community en meer info over hoe je nou her beste hersteld van burn-out? Check de link! https://www.femkedeweerd.nl/zo-herstel-je-van-je-burn-out/
- 8 jul 2022Seizoen 1 · Aflevering 59
Er gebeurt zoveel in de wereld. Onmacht is op ieder level van de wereld voelbaar. Wat is onmacht eigenlijk en hoe ga je ermee om? Wil je aan de slag met herstellen van je burn-out? https://www.femkedeweerd.nl/zo-herstel-je-van-je-burn-out/
- 27 jun 2022Seizoen 1 · Aflevering 58
Wat kies jij? Hey gaat altijd om je interne proces hoe goed je tegen kritiek van de buitenwereld kan. Het gaat om de stevigheid van je eigen fundering. Luister in de aflevering mijn persoonlijke struggle van afgelopen week en hoe ik hier mee om ga. Wil je zelf ook werken aan meer vertrouwen in jezelf? Kijk dan op www.femkedeweerd.nl
- 13 jun 2022Seizoen 1 · Aflevering 57
Het volgen van je biologische ritme is je natuurlijke staat van zijn. Ontdek in deze podcast hoe je daar komt en wat het voor je dagelijkse leven betekent. Wil je je aanmelden voor de gratis audio en mini-training acceptatie, klik dan op de link. https://www.femkedeweerd.nl/zo-herstel-je-van-je-burn-out/
- 8 jun 2022Seizoen 1 · Aflevering 56
Burn-out is niet zomaar een energielek dingetje waar je na een beetje rust weer mee verder kan. Er zit namelijk een trauma aspect in. Leer in deze podcast, wat trauma nou eigenlijk betekent en hoe het in verband staat met trauma en waarom het zo belangrijk is om het op te lossen. Niet alleen voor jezelf maar ook voor de volgende generatie
- 18 mei 2022Seizoen 1 · Aflevering 55
Helemaal op je muil gaan is misschien wel het grootste geschenk wat je kan krijgen. Het zet je aan tot verandering. Luister wat burn-out voor mij heeft betekent. Wil je meer info? Meld je aan op mijn website voor de gratis audio! https://www.femkedeweerd.nl/zo-herstel-je-van-je-burn-out/
- 12 mei 2022Seizoen 1 · Aflevering 54
Zonder angst blijft liefde over. Zelfliefde is de sleutel van herstel. En daarvoor is liefde nodig, ook voor de periode waar je nu inzit. Je zult merken als je accepteerd waar je nu bent dat je vanuit een liefdevolle flow gaat herstellen en je hersteld voor jezelf. Wil je meer weten over acceptatie? Meld je aan voor de gratis audio zo herstel je van je burn-out en mini-training acceptatie. https://www.femkedeweerd.nl/zo-herstel-je-van-je-burn-out/
- 4 mei 2022Seizoen 1 · Aflevering 53
Hoe kun je je mindset veranderen om bijvoorbeeld burn-out vanuit een ander perspectief te zien. Mindset is her begin, niet het hele werk. Wil je meer weten over mindset, acceptatie en hoe je herstel van burn-out? Kijk dan op mijn site naar de gratis audio met minitraining acceptatie: https://www.femkedeweerd.nl/zo-herstel-je-van-je-burn-out/
- 20 apr 2022Seizoen 1 · Aflevering 52
Oplossen van een probleem is goed, als je ook echt daadwerkelijk een alternatief durft aan te gaan. Wil je weten hoe je hersteld van je burn-out? https://www.femkedeweerd.nl/zo-herstel-je-van-je-burn-out/
- 11 apr 2022Seizoen 1 · Aflevering 51
Wanneer begin je weer dingen op te pakken zoals bijvoorbeeld werk? En wat doe je dan? Dat zijn vragen die ik in deze aflevering beantwoord. Als coach kan ik je bijstaan in dit proces. Voor meer informtie ga je naar: www.femkedeweerd.nl
- 28 mrt 2022Seizoen 1 · Aflevering 50
Ja ja, weer een mijlpaal! 50 afleveringen en deze keer over de verslavende vorm van stress! Weet jij waarom her zo verslavend is om onder stress te werken? En om weer tot ontspanning te komen , hebben we uiteraard de stress less bieb! https://www.femkedeweerd.nl/aanbod/stress-less-bieb/
- 23 mrt 2022Seizoen 1 · Aflevering 49
Stress laat ons maar doorgaan. Hoe kom je uit de overlevingsstand?
- 14 mrt 2022Seizoen 1 · Aflevering 48
Hoe herstel je nou van je vermoeidheid? Mijn visie op vermoeidheid en tips doe jou weer in je energie brengen.
- 7 mrt 2022Seizoen 1 · Aflevering 47
Vaak doen we dingen kmdat we denken dat het moet of zo hoort. Maar wat wil jij zelf? En als je onbewust keuzes maakt voor wie doe je het dan? Luister naar de tips om je eigen keuzes te maken en te gaan doen waar je van houdt!
- 28 feb 2022Seizoen 1 · Aflevering 46
Leer te waarderen wie je bent, niet wat je doet! Voor meer inspiratie check www.femkedeweerd.nl!
- 13 jan 2022Seizoen 1 · Aflevering 45
In december ben ik geconfronteerd met een aantal zaken waar ik op verzaakte zowel privé als zakelijk. Tijd om daar wat mee te doen. Tevens neem ik je mee hoe ook jij in 2022 fris van start kan gaan
- 22 nov 2021Seizoen 1 · Aflevering 44
Er zijn zoveel verschillende manieren om je leven weer in balans te krijgen. Je kan zo beginnen, vandaag, hier en nu! Genoeg tips te vinden in deze aflevering en tevens kun je alles vinden rondom ontspanning in de stress less bieb. De bibliotheek om ontspanning te vinden! https://www.femkedeweerd.nl/aanbod/stress-less-bieb/ en voor mijn nieuwe programma de geheimen van een stress less lifestyle mail je naar: info@femkedeweerd.nl
- 15 nov 2021Seizoen 1 · Aflevering 43
Angst kan zoveel met ons doen. We kunnen er ook van leren als we leren om angst toe te staan. Deze aflevering neem ik je mee in qat angst is en hoe je het kan transformeren
- 8 nov 2021Seizoen 1 · Aflevering 42
Ontspannen voelt heel oncomfortabel als je moet beginnen. Want ja, je lichaam is dat niet gewend. Wat kun je wel doen? https://www.femkedeweerd.nl/aanbod/stress-less-bieb/
- 1 nov 2021Seizoen 1 · Aflevering 41
Val je echt terug in burn-out? Of is er een ander perspectief waaruit je kunt kijken? Je klachten zijn natuurlijk echt en aanwezig. We gaan in op het nut van terugvallen!
- 18 okt 2021Seizoen 1 · Aflevering 40
Als je blijft doen wat de maatschappij van je verwacht blijf je jezelf teleurstellen. Dat levert je stress op! Ga doen waar je voor gemaakt bent!
- 11 okt 2021Seizoen 1 · Aflevering 39
Stress heeft vele vormen en kent vele gezichten. Wil je opnieuw leren ontspannen dan kan dat met de stress less bieb! In deze aflevering neem ik je mee de ontspanning in, geniet even van 10 minuten helemaal niets! https://www.femkedeweerd.nl/aanbod/stress-less-bieb/
- 4 okt 2021Seizoen 1 · Aflevering 38
Heb je ook last van den herfstdip? De energie lijkt ver te zoeken soms. Met deze tips kom jij de herfst relaxter door! En kijk voor meer ontspanning op: https://www.femkedeweerd.nl/aanbod/stress-less-bieb/