Ondernemen op Sneakers
De podcast voor zelfstandig professionals, coaches, trainers en studio-eigenaren in de sport- en fitnessbranche. Om de week delen we real talk, praktische tips en inspirerende gesprekken uit alle lagen van het ecosysteem, zodat jij sneller groeit, slimmer onderneemt en niet langer verdwaalt in ruis. ✔️ Geen advertenties ✔️ Geen ruis ✔️ Wél direct toepasbare kennis Sluit je aan bij het Kennis- & Netwerkplatform voor Fitness Professionals: https://ondernemenopsneakers.nl/ Veel luisterplezier en Njoya day!
Naomi Rinsampessy
Afleveringen
- 23 sep 2026
Als kennis genoeg was om te veranderen, zouden we allemaal precies doen waarvan we weten dat het goed voor ons is. Maar weten wat je moet doen en het daadwerkelijk toepassen in je dagelijks leven zijn twee verschillende dingen. In deze voorlopig laatste aflevering van Ondernemen op Sneakers gaat Naomi in gesprek met Lyenne van Bell Coaching , én haar eigen coach. Waarom is kennis alleen niet voldoende voor gedragsverandering? Wat kan coaching toevoegen aan opleidingen en theorie? Waarom hoeft een goede coach niet alle antwoorden te hebben? En hoe kun je als trainer meer impact maken door óók aandacht te besteden aan alles wat buiten het trainingsuur gebeurt? Een open gesprek over coaching, leefstijl, gedrag, ervaring, de juiste vragen stellen, zelf de regie leren pakken én waarom coaches zelf ook blijven investeren in hun ontwikkeling. 🎧 Luister naar podcast 166: “Waarom kennis alleen niet genoeg is” 📖 Lees het uitgebreide artikel en bekijk de shownotes: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-166-waarom-kennis-alleen-niet-genoeg-is-met-lyenne-van-bell-coaching/ Veel luisterplezier en Njoya day!
- 9 sep 2026
Twee dagen, één plek: alles wat de fitnessbranche samenbrengt. In deze aflevering gaat Naomi in gesprek met Marc Neijland over Festyfit: hét fitnessfestival voor ondernemers en fitnessprofessionals op 27 en 28 november op Papendal. Waarom kiezen ze bewust voor twee verschillende dagen? Wat kun je verwachten van het businessprogramma op vrijdag en de workshops, workouts en kennissessies op zaterdag? En vooral: waarom wil je hier als fitnessondernemer, trainer of coach bij zijn? 🎧 Luister mee en ontdek wat je kunt verwachten van Festyfit. Meer informatie en tickets: Festyfit.nl Klik hier voor de shownotes: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-165-festyfit-het-fitnessfestival-voor-ondernemers-en-professionals-marc-neijland/
- 26 aug 2026
En dat heb ik als ondernemer echt moeten leren. Ik ben namelijk behoorlijk goed in volhouden. 😅 Als ik ergens in geloof, kan ik er héél lang aan blijven trekken. Maar wanneer is doorzetten een kracht? En wanneer houd je eigenlijk vast aan iets dat je niet meer dient? In deze podcast deel ik een aantal ondernemerslessen uit de afgelopen 25 jaar. Over projecten waar ik met ontzettend veel liefde aan heb gewerkt, maar uiteindelijk toch mee ben gestopt. Over verdienmodellen die niet klopten. Over met een half been ergens instappen. En over mijn neiging om soms te denken: het komt wel goed. Want iets kan fantastisch zijn geweest én toch niet meer bij je toekomst passen. Misschien is de belangrijkste vraag daarom niet: "Kan ik dit nog laten werken?" Maar: "Draagt dit nog bij aan wat ik uiteindelijk wil bereiken?" Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-164-stoppen-is-niet-hetzelfde-als-opgeven/ Njoya day!
- 12 aug 2026
Waarom een goede coach zelf ook een coach heeft. Je bent trainer. Je bent coach. Je weet wat werkt. Je helpt dagelijks andere mensen om sterker, fitter en gezonder te worden. Maar wanneer heb jij voor het laatst iemand gevraagd om met jóu mee te kijken? Want hoe meer kennis je hebt, hoe makkelijker het soms wordt om te denken dat je het zelf wel kunt oplossen. Terwijl het probleem vaak helemaal niet zit in een gebrek aan kennis. Je weet waarschijnlijk prima wat je zou moeten doen. De uitdaging zit in de toepassing. In je eigen blinde vlekken. In oude patronen. In perfectionisme. In alles-of-niets denken. In een bedrijf dat verandert. In een leven dat er inmiddels anders uitziet dan een paar jaar geleden. Ik heb daarom zelf een coach ingeschakeld. Niet omdat ik niet weet hoe training, gezondheid of coaching werken. Juist omdat ik weet hoeveel het oplevert wanneer iemand van buitenaf met je meekijkt. En misschien is dat wel iets wat we als trainers en coaches vaker mogen erkennen: Een goede coach hoeft niet alles alleen te kunnen. Een goede coach weet wanneer hij of zij iemand anders nodig heeft. In deze aflevering vertel ik: - Waarom ik zelf een coach heb - Wat ik daar de afgelopen maanden van heb geleerd - Waarom coaching geen zwakte is, maar juist een investering in jezelf, je bedrijf en de mensen om je heen. Deze aflevering laat je nadenken over je eigen blinde vlekken, de mensen die je om je heen hebt verzameld en de vraag wie jou helpt om verder te groeien. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-163-waarom-een-goede-coach-zelf-ook-een-coach-heeft Njoya day!
- 29 jul 2026
Waarom vertrekt goed personeel eigenlijk? Veel ondernemers denken dat het draait om salaris of secundaire arbeidsvoorwaarden. Maar volgens Farell Biekman ligt de echte sleutel ergens anders. In deze podcast deelt Farell openhartig hoe je een team bouwt dat wil blijven. We praten over vertrouwen, eerlijk belonen, eigenaarschap en waarom een sterke bedrijfscultuur belangrijker is dan controle. Een aflevering vol waardevolle inzichten voor ondernemers die niet alleen een succesvol bedrijf willen bouwen, maar ook een team waarin mensen met plezier samenwerken en groeien. In deze aflevering ontdek je onder andere: • Waarom goed personeel niet zomaar vertrekt. • Hoe vertrouwen de basis vormt voor een sterk team. • Waarom een eerlijke beloning meer is dan een kostenpost. • Hoe je medewerkers laat meegroeien met je bedrijf. Ben jij ondernemer of geef je leiding aan een team? Dan wil je deze aflevering niet missen. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-162-farell-biekman-waarom-goed-personeel-niet-zomaar-vertrekt Njoya day!
- 15 jul 2026
"Mensen kopen geen training. Ze kopen het resultaat dat ze hopen te bereiken." Dat inzicht heeft me de afgelopen tijd opnieuw aan het denken gezet. Na 25 jaar in de branche ben ik letterlijk teruggegaan naar de tekentafel. Niet om mijn marketing aan te passen. Niet om mijn prijzen te veranderen. Maar om mezelf één eerlijke vraag te stellen: Waar help ik mensen nu écht mee? Want als training alleen de oplossing zou zijn, waarom worstelen dan nog zoveel mensen met hun gezondheid? In deze aflevering deel ik waarom ik geen concessies meer wil doen aan mijn visie. Waarom ik geloof dat leefstijlcoaching geen extra dienst is, maar de basis. En waarom coaches en trainers veel meer impact kunnen maken als ze stoppen met alleen trainingen verkopen. 🎙️ In deze aflevering hoor je onder andere: ✔️ Waarom jouw positionering waarschijnlijk scherper kan. ✔️ Het verschil tussen wat klanten willen en wat ze nodig hebben . ✔️ Waarom resultaten vooral worden bepaald in de andere 166 uur van de week. ✔️ Hoe jij je kunt onderscheiden als coach zonder nóg een training of nóg een schema toe te voegen. Ben jij trainer, coach of ondernemer in de fitnessbranche? Dan is dit een aflevering die je aan het denken zet. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-161-waarom-ik-stop-met-verkopen-wat-mensen-willen-naomi-rinsampessy/ Veel luisterplezier!
- 1 jul 2026
Wat begon als een idee voor een eigen PT locatie.. Groeide uit tot een jaar vol plannen maken, keuzes maken, grenzen stellen, financiële puzzels oplossen en vooral: heel veel leren. Een jaar geleden begon ik aan een Business Coach Programma met één doel: een sterk fundament bouwen voor de toekomst. In deze aflevering blik ik terug op het Business Coach Programma van LIJFSTIJL coaches dat ik het afgelopen jaar heb gevolgd. Ik deel openhartig mijn grootste successen, valkuilen en leerpunten. Maar ook hoe de plannen voor mijn eigen PT- en leefstijl locatie zich achter de schermen hebben ontwikkeld. Soms moest ik groter durven denken. Soms juist een stap terug doen. En regelmatig ontdekte ik dat ondernemen niet gaat over harder werken, maar over betere keuzes maken. Ben jij trainer of coach en droom je van groei, een sterkere business of misschien zelfs een eigen locatie? Dan wil je deze aflevering niet missen. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-160-terugblik-op-het-business-coach-programma-en-de-weg-naar-mijn-eigen-pt-locatie
- 17 jun 2026
Een succesvolle fitnessstudio bouw je niet door alleen harder te werken. Je bouwt hem door de juiste keuzes te maken. In deze aflevering spreekt Bas Verpoorten van Verpoorten Vitality open over zijn ondernemersreis. Van zelfstandig personal trainer naar eigenaar van een groeiende studio met een team van coaches en ruim 100 klanten. We hebben het over: ✓ Groeien zonder jezelf voorbij te lopen ✓ Het bouwen van een sterk team ✓ Klantbeleving en retentie ✓ Leefstijlcoaching als onderscheidende factor ✓ De keuzes die duurzame groei mogelijk maken Geen succesverhaal met alleen hoogtepunten, maar een eerlijk gesprek over wat er echt nodig is om een bedrijf op te bouwen. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-159-van-hard-werken-naar-duurzaam-groeien-de-keuzes-achter-vitality-met-bas-verpoorten
- 3 jun 2026
Waarom blijven sommige klanten jarenlang lid, terwijl anderen na een paar maanden afhaken? Vaak heeft dat minder te maken met het trainingsschema en meer met het gevoel dat mensen krijgen binnen jouw gym. Een sterke community zorgt ervoor dat klanten zich gezien voelen, betrokken blijven en onderdeel worden van iets groters dan alleen een sportschool of PT-studio. Het vergroot niet alleen de klanttevredenheid, maar ook de klantretentie. In deze aflevering deel ik: ✅ Waarom community building essentieel is voor groei ✅ Hoe wij werken met vaste groepen en kwartaalgesprekken ✅ Ideeën voor events, challenges en thema-avonden ✅ Manieren om klanten meer betrokken te maken ✅ Waarom verbinding een van de sterkste vormen van klantbinding is Ben jij personal trainer, studio-eigenaar of fitnessondernemer en wil je bouwen aan loyale klanten én een sterkere community? Dan is deze podcast een must-listen. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-158-hoe-een-sterke-community-jouw-fitnessbedrijf-laat-groeien
- 20 mei 2026
Hoe betaal je jouw team van trainers uit: zzp, loondienst of iets anders? 👀 Een team van trainers bouwen binnen de fitnessbranche klinkt fantastisch. Totdat je moet gaan nadenken over salarissen, personeelskosten, zzp’ers, contracten en de vraag: hoe zorg ik ervoor dat mijn bedrijf winstgevend en schaalbaar blijft? In deze aflevering ga ik hierover in gesprek met Remi Brouns van Entrevia. Want dit is een onderwerp waar ontzettend veel fitnessondernemers vroeg of laat tegenaan lopen. Want wat is nou slim? Werk je met zzp’ers? Neem je mensen in loondienst? Of is sportverloning misschien een betere tussenoplossing? We bespreken: - De verschillen tussen zzp, loondienst en sportverloning - Waarom veel studio’s financieel vastlopen - Hoe je personeelskosten slim berekent - Waarom jouw eigen uren óók meegenomen moeten worden - De impact van de wet DBA - Hoe je een schaalbaar fitnessbedrijf bouwt dat niet volledig op jou draait We praten niet alleen over cijfers en constructies, maar juist ook over visie. Hoe bouw je een organisatie die gezond kan groeien? Hoe creëer je ruimte om te ondernemen in plaats van alleen maar lessen te draaien? En hoe zorgen we ervoor dat werken in de fitnessbranche een serieus toekomstperspectief krijgt? Een eerlijke, praktische en vooral hele waardevolle aflevering voor studio-eigenaren en (personal) trainers. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-157-hoe-betaal-je-jouw-team-uit-zzp-loondienst-of-sportverloning
- 5 mei 2026
Wil je opschalen als personal trainer? Dan moet je dit horen. De meeste trainers denken dat groeien betekent: meer klanten, meer uren, harder werken Maar daar gaat het vaak mis.. In deze podcast neem ik je mee in mijn proces van: 👉 van solo werken naar een team bouwen 👉 de keuze tussen ZZP of loondienst 👉 hoe je voorkomt dat je vastloopt in je eigen agenda 👉 en waarom goed personeel geen kostenpost is, maar je grootste asset Want eerlijk? “Even iemand erbij nemen” werkt bijna nooit. Een sterk team bouw je niet als je al vol zit… Dat begint veel eerder. Met visie, structuur en leiderschap. Ik deel precies: ✔️ hoe ik mijn team opbouw richting mijn eigen locatie ✔️ welke fouten ik zie bij andere coaches ✔️ en hoe jij dit slimmer kunt aanpakken Luister deze aflevering als je wilt uitbreiden, maar nog geen idee hebt hoe je dat slim doet. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-156-zo-bouw-je-een-team-van-personal-trainers-dat-met-je-meegroeit
- 25 mrt 2026
Wat als je stopt met denken in uren… en begint met bouwen aan een PT bedrijf? Dat is precies de shift waar ik nu middenin zit. In deze podcast neem ik je volledig mee in mijn proces. Van idee tot het daadwerkelijk openen van mijn eigen locatie. Ik deel hoe ik mijn businessplan heb opgebouwd Hoe ik keuzes heb gemaakt in locatie, indeling en samenwerkingen. En vooral: waarom ik ervoor heb gekozen om niet “veilig klein” te beginnen. Want klein beginnen klinkt logisch… maar kan je groei ook enorm beperken. Daarnaast neem ik je mee in: 👉 de fouten die ik koste wat kost wilde voorkomen 👉 de lessen die ik heb geleerd van andere studio-eigenaren 👉 en hoe ik dit hele concept vanaf de basis schaalbaar heb opgezet Niet alleen voor nu, maar juist voor de toekomst. Dit is geen perfecte successtory, maar een eerlijk kijkje achter de schermen van het bouwen van een next level PT business. Als jij als personal trainer voelt dat je meer wil dan alleen uurtje-factuurtje werken… Dat je wil doorgroeien, opschalen en iets groters wil neerzetten… Dan wil je deze aflevering luisteren. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-153-een-eigen-pt-studio-openen-strategie-keuzes-en-lessen Njoya day!
- 22 apr 2026
Waarom jouw klanten niet volhouden… heeft vaak niks met trainen te maken. De meeste coaches focussen zich op schema’s, oefeningen en progressie in de gym. Maar wat als het echte probleem daar helemaal niet zit? In deze aflevering ga ik in gesprek met Tristan Coenen over één van de meest onderschatte onderdelen van coaching: gedragsverandering. We duiken dieper in gedrag, motivatie en de factoren buiten de gym die vaak bepalen of iemand wel of niet resultaat behaalt. Denk aan stress, slaap, emoties, overtuigingen en de mate van autonomie die iemand ervaart in het proces. Juist daar wordt het verschil gemaakt. Je kunt het perfecte schema maken… maar als iemand het niet volhoudt, verandert er niks. We hebben het in de aflevering over: Waarom gedragsverandering zo lastig is Hoe emoties en gedrag alles beïnvloeden En hoe jij als coach veel meer impact kunt maken Dit gesprek laat je anders kijken naar coaching en resultaat. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-155-gedragsverandering-volgens-tristan-coenen-de-sleutel-tot-blijvend-resultaat
- 8 apr 2026
Hoe één duidelijke keuze leidde tot twee succesvolle bedrijven Je wilt als trainer iedereen helpen. Logisch. Maar juist daardoor val je niet op… en trek je niet de juiste klanten aan. In deze podcast hoor je hoe Stefanie dit compleet anders heeft aangepakt 👇 Zij koos vanaf dag één voor een duidelijke niche: ➡️ Vrouwen ➡️ Afslanken ➡️ Coaching die verder gaat dan alleen trainen En dat veranderde alles. In plaats van “ook een beetje dit en dat”, bouwde ze een sterk en herkenbaar concept. Met als resultaat: ✔️ Klanten die zich écht aangesproken voelen ✔️ Betere resultaten door gerichte begeleiding ✔️ Een business die blijft groeien Zelfs zo sterk dat ze inmiddels twee bedrijven heeft die elkaar versterken: – Eén gericht op afslanktrajecten – Eén gericht op sporten onder begeleiding Het werkt als een systeem waarin klanten kunnen doorstromen, blijven en groeien. Luister deze podcast als je personal trainer of coach bent en meer klanten wilt aantrekken, maar nog zoekende bent naar jouw niche of positionering. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/durf-te-kiezen-voor-een-niche-met-stefanie-van-fitwomen-strongwomen
- 25 feb 2026
Wil je een gym die groeit? Dan moet je stoppen met alles zelf regelen. Te veel gym-eigenaren zitten vast in een lesgevende ratrace. Overdag coachen. ’s Avonds administratie. En tussendoor brandjes blussen in hun ledenbeheer. Maar hier komt de realiteit: Zonder strakke ledenadministratie géén schaalbare gym. In mijn nieuwste podcast aflevering deel ik hoe ik mijn ledenadministratie heb ingericht als fundament voor groei. Denk aan: ✔️ Werken met lidmaatschappen in plaats van rittenkaarten ✔️ Automatische incasso en minder openstaande facturen ✔️ Slim omgaan met credits en pauzeringen ✔️ Inzicht in bezetting, retentie en cashflow Dit is geen sexy onderwerp. Maar het is wel het verschil tussen blijven aanmodderen en een gym bouwen die zonder jou kan draaien. Ben jij serieus over groei? Dan is deze podcast voor jou. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-151-ledenadministratie-als-fundament-voor-een-schaalbare-fitnessonderneming Njoya day!
- 11 mrt 2026
De afgelopen jaren is hardlopen populairder dan ooit. HYROX, marathons, halve marathons… en ondertussen hoor je overal hetzelfde: “Je moet in zone 2 trainen.” Maar wat is zone 2 eigenlijk? En belangrijker: klopt jouw zone 2 wel? In de nieuwste podcast aflevering spreek ik met inspanningsfysioloog en looptrainer Daniël van Schaik over: 🏃♂️ Waarom standaard hartslagzones vaak niet kloppen 📊 Het verschil tussen zones en échte inspanningsdrempels ⚠️ De grootste fouten die recreatieve sporters maken 🔥 Waarom zone 2 niet magisch is zonder context 🦵 Blessures, pasfrequentie en efficiënte arm-inzet Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-152-hardlopen-hypes-en-veelgemaakte-fouten-met-daniel-van-schaik Njoya day!
- 11 feb 2026
Core stability is één van de meest gebruikte begrippen in de fitnesswereld. Bijna iedere trainer gebruikt het, cue’t het of programmeert er oefeningen voor. Tegelijkertijd is het ook één van de meest verkeerd begrepen concepten in de praktijk. Veel trainers hebben geleerd dat core stability betekent: buikspieren aanspannen, de navel intrekken of een vaste set core-oefeningen toevoegen aan een training. Dat voelt logisch, want het is zo aangeleerd. Maar helpt dat je klanten echt beter, sterker en efficiënter bewegen? In deze aflevering ga ik in gesprek met bewegingsdeskundige en docent Roel Bors over wat core stability in de praktijk echt betekent. We hebben het onder andere over: – Waarom “zet je core aan” geen functionele cue is – Het verschil tussen sterk zijn en stijf worden – Core stability als systeem, niet als losse spier – Hoe je als trainer minder hoeft te corrigeren, maar beter leert observeren Deze aflevering is bedoeld voor trainers en coaches die hun kennis willen verdiepen en beter willen begrijpen hoe het lichaam functioneert in beweging en training. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-150-sterk-of-stijf-de-waarheid-over-core-stability-volgens-roel-bors Njoya day!
- 28 jan 2026
Trainen is niet wat het verschil maakt. Je begeleiding wel. Je ziet je (PT) klanten twee tot drie keer per week. Je traint ze goed. Je motiveert. Je denkt mee. En toch doen ze tussen de trainingen door dingen waarvan je denkt: “hier gaat het mis…” En daar liggen de kansen voor jou als trainer (of juist coach) Trainen is namelijk maar een klein onderdeel is van het totaalplaatje. In deze podcast neem ik je mee in hoe wij klantbegeleiding structureel aanpakken. Niet alleen wat er gebeurt tijdens de training, maar juist daarbuiten. ✔️ Hoe je klanten helpt met leefstijl zonder dat het vaag wordt ✔️ Waarom check-in gesprekken onmisbaar zijn (ook als je klanten vaak ziet) ✔️ Hoe kleine gedragsveranderingen zorgen voor grote, duurzame resultaten ✔️ En hoe dit niet alleen je klanten helpt, maar ook je bedrijf sterker maakt Deze aflevering is speciaal voor personal trainers, coaches en studio-eigenaren die denken.. Er zit meer in mijn begeleiding, maar ik wil het slimmer en overzichtelijker aanpakken. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-149-van-training-naar-transformatie-hoe-klantbegeleiding-het-verschil-maakt Njoya day!
- 31 dec 2025
Veel coaches en trainers denken dat klanten afhaken omdat ze niet gemotiveerd genoeg zijn, omdat de prijs te hoog is of omdat “ze er nog niet klaar voor zijn”. Maar in de praktijk ligt het probleem vaak ergens anders. Het zit vaak niet in je aanbod of in je kwaliteit als coach. Het zit in structuur. In opvolging. In duidelijkheid. In deze podcast neem ik je mee in hoe je het proces van eerste interesse tot langdurige klantrelatie overzichtelijk en logisch inricht. Niet met trucjes of overtuigen, maar met systemen die vóór je werken. Systemen die ervoor zorgen dat niemand tussen wal en schip valt en dat jij altijd weet waar iemand zich bevindt in het proces. Ik deel hoe ik dit zelf toepas in mijn eigen coachbedrijf, welke tools ik gebruik en waarom het juist rust geeft om alles vast te leggen. Niet om afstandelijk te worden, maar om persoonlijker te kunnen zijn in gesprekken. Omdat je ruimte in je hoofd creëert om echt te luisteren. Deze aflevering is voor coaches en trainers die voelen dat ze te veel laten liggen. Die merken dat het soms rommelig wordt of die simpelweg meer grip willen op hun bedrijf. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-147-van-lead-tot-lid-een-praktisch-salesproces-voor-coaches-en-trainers/ Veel luisterplezier en Njoya day!
- 14 jan 2026
Veel vrouwen voelen zich zo na hun 35e ineens anders... Ze slapen slechter. Zijn emotioneler dan normaal. Hebben brain fog, minder energie of voelen zich simpelweg niet meer zichzelf. En vaak krijgen ze te horen: - Het zal wel stress zijn. - Je hebt gewoon een druk leven. - Dit hoort er nou eenmaal bij. Maar wat als dat niet het hele verhaal is? In deze podcast ga ik in gesprek met expert Jill Thurman van DraagKracht over de perimenopauze. De fase vóór de menopauze waarin hormonen sterk gaan schommelen en klachten kunnen ontstaan die vaak verkeerd worden geïnterpreteerd. We bespreken waarom deze fase zo slecht wordt herkend, waarom bloedtesten lang niet altijd duidelijkheid geven en waarom zoveel vrouwen zich niet gehoord voelen. Ook hebben we het uitgebreid over wat je wél kunt doen. Over leefstijl, slaap, voeding en vooral krachttraining. Niet harder, niet meer, maar slimmer. Afgestemd op je belastbaarheid, herstel en hormonale veranderingen. Deze aflevering is voor vrouwen die het gevoel hebben dat hun lijf ineens anders werkt. En voor coaches en trainers die vrouwen van 35+ begeleiden en beter willen begrijpen wat er speelt. Bekijk de shownotes en het artikel via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/podcast-148-de-menopauze-is-meer-dan-opvliegers-wat-elke-35-vrouw-zou-moeten-weten Njoya day!
- 27 mrt 2024
🚀 Wil jij als ondernemer betere grip krijgen op je strategieën en werkprocedures? 🤔 Luister dan naar onze nieuwste podcastaflevering, waarin we je laten zien waarom regelmatige evaluatie van je routines essentieel is voor succes! Ontdek hoe je als ondernemer grip kunt houden op je uitgaven, je omzet kunt laten groeien en efficiënter kunt werken. We behandelen onderwerpen als financiën, marketing, sales en tijdsinvesteringen, en delen praktische tips om je bedrijf naar een hoger niveau te tillen. Bezoek deze link voor de notities en een gratis account: https://ondernemenopsneakers.nl/grip-op-uitgaven-groei-in-omzet-met-een-toenemend-vermogen-remi-brouns/ 🎧🔊 #Ondernemerschap #Bedrijfsstrategie #Financiën #Marketing #Sales #EfficiëntWerken #Podcast
- 14 feb 2024
🚨 Belangrijk voor ZZP'ers in de sportbranche! 🎧 In deze aflevering duiken we diep in schijnzelfstandigheid, met de focus op ZZP personal trainers en coaches. Remi deelt inzichten over de risico's, valkuilen en veranderingen in wetgeving. Ontdek hoe je jezelf kunt beschermen en beluister de podcast nu! 💡 Meer weten? Neem contact op met Remi via info@sportjob.nl voor persoonlijk advies en oplossingen op maat of bekijk de aantekeningen via deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/ontdek-of-jij-als-zzper-met-schijnzelfstandigheid-te-maken-hebt-remi-brouns/ Veel luisterplezier en Njoya day!
- 17 jan 2024
Ontdek waarom krachttraining meer is dan alleen gewichten tillen en hoe een holistische aanpak de sleutel is tot doelgerichte training. Rik deelt zijn persoonlijke reis, lessen uit blessures en zijn verschuiving van prestatiedrang naar innerlijke kracht. 🏋️♂️💡 Leer waarom bewustwording, plezier in sport en respecteren van grenzen cruciaal zijn voor duurzame vooruitgang. Ontdek de paradigmaverschuiving van gewichtsverplaatsing naar spiergevoel en verken het belang van mobiliteit met praktische oefeningen. 🌟 Luister nu voor een diepgaande duik in de mindset van coaching en authentieke marketing in de fitnesswereld! 🎧🔍 Klik op de onderstaande link voor de shownotes en volledige beschrijving: https://ondernemenopsneakers.nl/krachttraining-is-meer-dan-alleen-gewichten-tillen-de-holistische-aanpak-van-rik-remmelzwaal/ Njoya day en veel luisterplezier!
- 23 nov 2023
Ontdek hoe René van der Flier waardevolle inzichten deelt voor personal trainers op weg naar succes. Luister nu om te ontdekken: Hoe je van carrière kunt switchen en toch succesvol kunt zijn. 🔄 Waarom personalisatie in training het verschil maakt. 👥 Strategieën om je community te versterken, zelfs tijdens een lockdown. 🤝 Klaar voor wat motivatie en frisse ideeën? 🎧 Check de aflevering nu en geef je training business een boost! De shownotes vind je in deze link: https://ondernemenopsneakers.nl/van-passie-tot-professional-rene-van-der-flier/ Njoya day en veel luisterplezier!
- 8 nov 2023
Van een achtergrond in fysiotherapie tot een revolutionaire benadering van fitness - Kenny deelt zijn reis als ondernemer in de fitnesswereld: Luister naar Kenny's strategieën voor bedrijfsontwikkeling, teamopbouw en het verbeteren van klantbetrokkenheid. Hij onthult ook zijn toekomstplannen voor het uitbreiden van diensten en het aanpakken van klantbehoeften. 🌟 Bezoek deze link voor de shownotes: https://ondernemenopsneakers.nl/een-flinke-transformatie-in-het-product-aanbod-kenny-wyffels/ Veel luisterplezier en Njoya day!
- 30 aug 2023
In deze podcastaflevering deelt Jorden Bres waardevolle inzichten voor zowel beginnende als ervaren personal trainers en coaches. Hij is een voormalig fysiek trainer bij TeamNL, NOC*NSF, waar hij gedurende verschillende jaren heeft gewerkt met topsporters in de aanloop naar Olympische Spelen. Deze boeiende aflevering belicht de cruciale elementen van een succesvolle aanpak in personal training en coaching. Het belang van klantgericht werken, effectieve communicatie en voortdurende persoonlijke ontwikkeling komen uitgebreid aan bod. Als je geïnteresseerd bent in het verbeteren van je coachingvaardigheden en het bereiken van optimale resultaten voor je klanten, is deze aflevering een must-listen. Bekijk deze link voor een korte omschrijving en bijbehorende linkjes: https://ondernemenopsneakers.nl/cruciale-elementen-van-een-succesvolle-aanpak-als-coach-jorden-bres/ Veel luisterplezier en Njoya day!
- 10 mei 2023
Stan Anneveldt kon op zijn 21e een gym overnemen die niet zo lekker liep, dus wat doe je dan als gepassioneerde fitness fanatiekeling zonder enige ondernemers ervaring en zonder plan: juist ja, vol enthousiasme het diepe in springen! Wat wel aanwezig was: passie voor het coachen van mensen en een hele duidelijke visie. Professionele begeleiding is hier voor iedereen beschikbaar en ALTIJD zonder extra kosten. Een fitnesscentrum waar je kan sporten voor 39,95 per maand met een coach! Waar vind je deze tegenwoordig? Hoe hij dit heeft opgezet en kan realiseren in uitdagende tijden zoals deze, hoor je in deze aflevering. Bezoek deze link voor de aantekeningen en besproken onderwerpen: https://ondernemenopsneakers.nl/met-21-jaar-een-gym-overnemen-zonder-plan-stan-anneveldt/ Veel luisterplezier en Njoya day!
- 18 jan 2023
Het doel was om de conversaties in mijn hoofd aan te gaan en deze de baas te blijven. Om oncomfortabel te zijn en niet in te geven. Ik heb heel veel in mijn hoofd gehad: Wat doe je nu? Voor wie doe je dit? Wat wil je bewijzen? Stop toch gewoon, eet lekker en geniet, loop je het jezelf moeilijk te maken. Die strijd heb ik telkens kunnen winnen. Hoe groot de verleiding ook was. Zelfs op mijn favoriete ‘tosti dag’!! Bezoek de onderstaande link voor de samenvatting en de mogelijkheid om je aan te sluiten bij ons besloten PT netwerk. https://ondernemenopsneakers.nl/grenzen-opzoeken-en-gesprekken-aangaan-door-4-dagen-niet-te-eten-remi-brouns/ Veel luisterplezier en Njoya day!
- 4 jan 2023
Niet een standaard terugblik op 2022, maar positief kritisch terugblik op een behoorlijke uitdaging van Remi. Nadat hij 3 extreme doelen heeft gesteld in het laatste kwartaal van 2022, is hij niet meer te stoppen. Sterker nog, het zou het zonde zijn om het momentum te verliezen. Kortom, er wordt het komende jaar flink gas gegeven! Hoe? Deelt hij in deze podcast. Luister naar de 1e aflevering van het jaar en proef de aanstekelijke energie van een ondernemer die in vuur en vlam staat. Mis jij motiverende mensen om je heen? Ben jij het zat om alles alleen uit te zoeken? Sluit je aan bij ons PT netwerk en vibe met ons mee! https://leden.ondernemenopsneakers.nl/login Veel luisterplezier en Njoya day!
- 27 jul 2022
Vorige maand was Naomi Rinsampessy te gast in de FitNation podcast. FitNation is het platform voor fitnessondernemers, sportschool- en studio-eigenaren en personal trainers. Groei jouw fitnessonderneming. Zij organiseren webinars, podcasts en een jaarlijkse conferentie om ervoor te zorgen dat je altijd blijft leren. Helemaal tof dat de initiatiefnemer van Ondernemen Op Sneakers te gast was! Alle reden om deze week deze aflevering met jou te delen. Tijdens deze aflevering: ✅ De do's en don'ts van het opzetten van je eigen personal training onderneming ✅ Het opbouwen van een klantenkring ✅ Hoe behoud je de focus als ondernemer? ✅ Gouden tip voor fitnessondernemers Uiteraard hebben we de hoogtepunten van het gesprek voor je uitgeschreven. Nieuwsgierig? Lees het artikel hier: https://ondernemenopsneakers.nl/alles-over-succesvol-ondernemen-als-personal-trainer/ Veel kijk/luisterplezier en Njoya day!