Ellen Bokdam | Eerlijke verhalen over groots Leven
Hier vind je eerlijke, persoonlijke verhalen van mensen zoals jij & ik. Verhalen om te leren van elkaar en je te motiveren te zijn wie je bent, een waarachtig mooi mens. Speaking the truth, dat maakt je een vrij mens. Met nu ook voice appje van El. Een verslag van de viermaand durende reis met man, baby en camper. Een verslag rechtstreeks uit mijn brein, mijn hart. Over diep voelen en beleven. “De stem van Ellen is super fijn om naar te luisteren” “Het zijn mooie gesprekken waarin precies die vragen gesteld worden waarvan je de antwoorden wilt weten”
Ellen
Afleveringen
- 13 dec 2023
Oh oh, consumptie verleiding all over the place. Kleur, licht en vormen. Struinen tot je een ons weegt en inspiratie gierend door mijn hele lijf. Dat is wat Marrakech doet met me. Maar ik zie ook een zieke baby. Ik wil bewuste keuzes maken in wát ik koop en deel wat lifehacks over keuzes maken, verwachtingsmanagement en die o zo complexe (voor mij dan) money mindset. Allemaal vanuit mijn perspectief. Een kijkje in mijn hoofd en hart. Veel luisterplezier. Reageren? Graag! IG: beetjemeerlief
- 7 dec 2023
Een soepele entree? Iets te vroeg gejuicht. Culturele kusjes, de eerste kuststeden, technische mankementen en cultuurshock. Vier dagen zitten erop. Alle talen door elkaar. Si, ja. Ik bedoel sjukran (fonetisch). Voor het luisteren. And the best is yet to come.
- 29 nov 2023
Ik verplaats Noes op veel manieren behalve de kinderwagen. Daar waar ik wens te gaan, gaat hij mee. Van stad tot natuurpark. Handig en onhandigheden kom ik tegen. Verder hoor je vooral wat mij inspireert. Zoals human design, Ikigai, shirin yoku en écht aanwezig zijn.
- 29 nov 2023
De stoute schoenen aan, de camper in op naar een nieuwe plek voor komende week. Ik was nog niet onderweg of stond al aan de kant van de weg geparkeerd. Zo gaat dat dan. En ook ‘zo gaat dat dan’ van alle kanten hulp als je alleen reist.
- 27 nov 2023
Mijn lief uitzwaaien vind ik normaliter fantastisch. Een tijd doorbrengen en leven in afstemming met mezelf. Alleen deze keer voelt het anders. Vind ik het spannend? Voelt het verwarrend?
- 24 nov 2023
We stellen onszelf de vraag: zouden we permanent in het buitenland willen wonen? En we komen op het perfecte idee! Een meerjarenplan? Daarnaast vertel ik over bewust ouderschap. Een proces waar we ineens middenin zitten. Op veel gebieden in ons leven maken we bewuste keuzes, zoals het reizen nu, parttime werken, tijd alleen in onze relatie enzovoort. En nu ouderschap, het lezen van boeken erover vind ik confronterend, ik dacht dat ik veel wist over opvoeden maar mijn blik blijkt niet zo gekleurd als ik dacht. Ik doe zelfs een waardevolle les op door hierover met je te delen.
- 24 nov 2023
Feestdagen en verjaardagen. Ze voelen altijd anders wanneer je onderweg bent. Vooral om dat al deze dagen vaak gevierd worden met de fijne mensen die er nu niet zijn. Hoe we dat dan wél doen? Daarover deel ik met je. Vervolg in de volgende aflevering want tijdens het wandelen ontstond een wc prio 😅
- 18 nov 2023
Waarom gaan we eigenlijk? Omdat het past in ons leven, het juiste is op dit moment. Omdat we dat zo voelen. En ergens is er angst om te blijven waar ik ben dus ga ik. Een angst die me drijft. Die groter is dan de angst voor verandering. In deze aflevering hersenspinsels over comfortzone en hoe het mij afgaat om te gaan. De betekenis van 'ik mis je zo graag' en meer.
- 18 nov 2023
Van skispullen tot zwembroek, wat namen we mee? Hoe richten we alles zo efficiënt mogelijk in? Bepalen we de route of zien we wel? Wat kan écht niet missen?
- 15 nov 2023Seizoen 1 · Aflevering 1
Dol op voice appen én dagboeken is de reden achter deze afleveringen de komende 4 maanden. Over mijn reis samen met mijn vriend, zoontje van 11 maanden en Willie de camper (want rijden wil'ie). In deze aflevering hoor je hoe we op het idee gekomen zijn.
- 3 jul 2022Seizoen 2 · Aflevering 1
Je hebt weleens gehoord dat mensen met zichzelf op vakantie gaan en zou dat ook wel willen? I feel you. Misschien ben je nog wat voorzichtig en wil je een beetje meer weten, want je vindt het ook best spannend. En wat vindt je vriend daar eigenlijk van? 100 redenen om niet te gaan. Maar er zijn evenveel (en veel mooiere) redenen om wél te gaan en daarover gaat deze aflevering! In deze 20 minuten durende aflevering praat ik erover vanuit mijn eigen ervaring en ervaringen van andere solo reizigers die ik ontmoette. Ook ga ik kort in op de vragen die ontving: Hoe reageerde je vriend op het plan om met jezelf op vakantie te gaan? En hoe legde je het uit zodat hij het zou begrijpen? En ook: maar wat doe je dan als je alleen bent?! Lees door als je er écht werk van wil maken: Heb jij net dat zetje in de rug nodig om je wens daadwerkelijk te realiseren? Dat is niet gek! En ik help je graag jouw mindset te preppen/met toosl in het gesprek met geliefden/een goed gevoel waardoor je in actie komt. Boeken in de maand juli? Dan krijg je dat zetje voor slechts 30 euro in een 30 minuten 1 op 1 (online)coaching. Dat is gelijk aan je favoriete drankje en perfect lunch op dat ene plekje waar je anders nooit was gaan zitten. Je weet wel, die op je vakantie alleen. Love to see you in your brilliant space, vrouw wat zul je shinen. DM https://www.instagram.com/beetjemeerlief/ mail: ellen_bokdam@hotmail.com
- 1 apr 2022Seizoen 1 · Aflevering 14
Enjoy the weekend met een podcast in je oren over de vragen; wat is 𝐬𝐮𝐜𝐜𝐞𝐬, 𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤? Over waar Dennis het vind, elke dag. ɯɹɐlɐ ʇsɐɔpod 🎧 Dennis en ik kennen elkaar omdat we collega's zijn in de sportschool waar we werken. Het viel me op dat Dennis altijd in gesprek is met mensen, écht in gesprek. Volledig aanwezig. Ook zegt hij nooit zomaar dat het goed gaat, hij antwoord eerlijk & toch altijd positief. Dat bewonder ik. Dennis verslind boeken over persoonlijke ontwikkeling en kan er veel over vertellen. Het begon allemaal met een wens naar zijn '𝒎𝒐𝒐𝒊𝒔𝒕𝒆 𝒍𝒆𝒗𝒆𝒏' de ondertitel van het boek 'Master your mindset'. Hij ervaarde een leegte nadat hij zijn droom om prof voetballer te worden moest loslaten. Inmiddels weet hij waar zijn geluk ligt. Een tipje van de sluier? Níet in wat hij (later) worden wil. Veel luisterplezier 𝗺𝗼𝗼𝗶 𝗺𝗲𝗻𝘀.
- 15 jan 2022
Enjoy the weekend met in je oren een fijn gesprek over 𝗷𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗽𝗮𝗹𝗲𝗻, weten waar je 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝘂𝗰𝗸 𝗼𝗺 𝗴𝗲𝗲𝗳𝘁 en dan 𝗱𝘂𝗿𝘃𝗲𝗻 𝗸𝗶𝗲𝘇𝗲𝗻. Schuif aan tafel bij @dekeser & mij. ɯɹɐlɐ ʇsɐɔpod 🎧 (https://www.instagram.com/beetjemeerlief/) Dennis is niet meer de brombeer die hij vroeger was. Hij had spiegels nodig, en lef om zijn eigen leven te leven. Los te komen van de waarheid van zijn ouders die van Turkije naar Nederland kwamen. Nu: 𝘽𝙚𝙬𝙪𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙞𝙣 𝙝𝙚𝙩 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙜𝙡𝙖𝙨𝙝𝙚𝙡𝙙𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙤𝙜𝙚𝙣 𝙬𝙖𝙩 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙙𝙚𝙣 𝙯𝙞𝙟𝙣 𝙠𝙞𝙚𝙨𝙩 𝘿𝙚𝙣𝙣𝙞𝙨 𝙚𝙡𝙠𝙚 𝙙𝙖𝙜 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙫𝙤𝙡𝙪𝙞𝙩 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣. Hij liet zijn studie voor wat het was en ging voor ondernemerschap, inmiddels duikt hij in managersland. Weten waar hij een fuck om geeft hielp hem hier bij. "𝐊𝐢𝐞𝐬, 𝐟𝐨𝐜𝐮𝐬 𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐠𝐚𝐚𝐭." Tibor is hierin een inspiratie voor hem. "wat hij zegt klinkt poëtisch en pakkend." En ik hoop dat dit gesprek een 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐣𝐨𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧. De vragen die Dennis stelt zetten aan het denken. Lokken beweging uit. Bij mij in elk geval wel. 𝔼ℕ𝕁𝕆𝕐 𝕞𝕠𝕠𝕚𝕖𝕣𝕕 #podcast #persoonlijkegroei #storytelling #leefjeleven #meerlief #personaltraining #voluitleven #deartochoose #deartobevulnerable
- 31 dec 2021Seizoen 1 · Aflevering 12
Een duikje in het persoonlijke verhaal van Ellen, maker van de Beetje meer Lief Podcast. Samen met Miriam, uit een eerdere aflevering blikken we terug op een stukje uit mijn leven. Over de ziekte van Crohn en doorslaan in een gezond leven. De controle willen hebben en de controle verliezen. Over ertoe willen doen, genoeg willen zijn. Ontdekken wie je bent. Zo aan het einde van het jaar. De 12e aflevering in de reeks. Trots ben ik. De aflevering waarin ikzelf bevraagd wordt, vertel. En ik besef me des te meer de waarde van je verhaal delen. Ik heb zelf mogen voelen dat open zijn over hoe ik gegroeid ben in het leven (vanuit idealen en/of dalen) ook is; een plek geven aan wat geweest is, het aan durven kijken tijdens een vertrouwd gesprek en daarmee energie weer laten stromen. Dat geeft zoveel vertrouwen. En dat het ook ongelooflijk spannend is geeft voor mij de groei weer, want dit is jezelf kietelen, uitdagen. Hier is 'ie. Mijn verhaal. Bovenal geloof ik: Het is maar 'een verhaal'. En daarmee maak ik niets kleiner. Wel zeg ik: Ik hoop dat je beseft dat ik niet een ziekte ben, of een ander een...wat dan ook. Ik ben gewoon een mens (machtig mooi, net als jij) die iets meemaakt om te komen waar ze nu staat. We all walk that same mountain! Dat vind ik prachtig!
- 17 dec 2021Seizoen 1 · Aflevering 11
Een gesprek over kanker, paniek, het zo niet willen en het roer omgooien. ɯɹɐlɐ ʇsɐɔpod 🎧 Een gesprek tussen twee vrouwen die elkaar niet eerder zagen. Nieuwsgierig en open naar wat kanker met je doet. “𝑰𝒌 𝒘𝒊𝒍𝒅𝒆 𝒛𝒐 𝒈𝒓𝒂𝒂𝒈 𝒉𝒐𝒖𝒗𝒂𝒔𝒕. 𝑴𝒂𝒂𝒓 𝒏𝒊𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅 𝒌𝒐𝒏 𝒎𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆𝒍𝒍𝒆𝒏 𝒉𝒐𝒆 𝒉𝒆𝒕 𝒗𝒐𝒆𝒍𝒕 𝒐𝒎 𝒌𝒂𝒏𝒌𝒆𝒓 𝒕𝒆 𝒉𝒆𝒃𝒃𝒆𝒏, 𝒘𝒂𝒕 𝒅𝒆 𝒃𝒊𝒋𝒘𝒆𝒓𝒌𝒊𝒏𝒈𝒆𝒏 𝒛𝒊𝒋𝒏 𝒏𝒖 𝒆𝒏 𝒍𝒂𝒕𝒆𝒓 𝒆𝒏 𝒉𝒐𝒆 𝒎𝒊𝒋𝒏 𝒕𝒐𝒆𝒌𝒐𝒎𝒔𝒕 𝒆𝒓𝒖𝒊𝒕 𝒛𝒐𝒖 𝒛𝒊𝒆𝒏.” Carla vertelt er open over. Ik vind haar dapper, want we raken ook gevoeligheden. En bovenal heb ik een veerkrachtige vrouw gehoord die opnieuw naar zichzelf heeft durven kijken. Wat vind ik het bijzonder om je dit podium te geven. En wat ben ik dankbaar voor het vertrouwen dat je deelt om jou lief trofee weer door te geven aan de volgende gast, want jouw lief trofee gaat over het geluk dat je de ander gunt en dit keer heel bijzonder verpakt. LINK IN BIO www.instagram.nl/beetjemeerlief #podcast #persoonlijkeontwikkeling #kanker #baarmoederhalskanker #yoga #meditatie #dialoog #gratitude #persoonlijkeverhaal #krachtvankwetsbaarheid
- 19 jul 2021Seizoen 1 · Aflevering 10
Nieuwsgierig naar de lief trophy van Gerben? In deze 6 minuutdurende opname hoor je het, want in aflevering 10 tetterde ineens de eindmuziek in je oren terwijl je middenin de afronding zat van een mooi, open en kwetsbaar gesprek waar je geen snars meer van kon verstaan. Daarom hier in bonusvariant nog een keer maar dan goed! Gerben tipt: "Ga zorgvuldig om met het leven, het kan zo maar over zijn, dus leef." En ook; hoor hoe Gerben de krijgsmachtbijbel van Dorien ontvangt en wat hij zelf uit zijn broekzak vist om door te geven aan de volgende podcast gast! Wat zijn lief trophy hem opleverde? Wilskracht en blijven geloven. Hij droeg hem zeker een jaar onafgebroken in zijn broekzak, 'ut' was altijd in zijn nabijheid. Bijgeloof of niet, Gerben pakte alles aan in de pittige tijd die achter hem ligt. Nu is tijd om hem door te geven. Hij hoopt dat het dezelfde overtuiging en kracht geeft bij de nieuwe podcastgast, ben benieuwd!
- 1 jul 2021Seizoen 1 · Aflevering 10
Dive into the weekend met een open en eerlijk gesprek over diepe dalen en stralende hoogtes. Over leven en overleven. Meet @Gerbenkollen. Hij vertelt 𝗵𝗼𝗲 𝗵𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗳𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗹𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲 𝗯𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗹𝗮𝘃𝗶𝗻𝗴 die alles afgebroken had. Over steun en schuld, moed houden en doorzetten, kwetsbaar en krachtig zijn. ɯɹɐlɐ ʇsɐɔpod 🎧 “𝑰𝒌 𝒘𝒆𝒆𝒕 𝒅𝒂𝒕 𝒊𝒌 𝒅𝒆 𝒌𝒍𝒊𝒏𝒊𝒆𝒌 𝒃𝒊𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒌𝒘𝒂𝒎 𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒆𝒆𝒏 𝒓𝒖𝒊𝒎𝒕𝒆 𝒛𝒂𝒕 𝒎𝒆𝒕 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒎𝒂𝒂𝒍 𝒃𝒊𝒃𝒃𝒆𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒏𝒔𝒆𝒏 𝒅𝒊𝒆 𝒃𝒂𝒏𝒈 𝒘𝒂𝒓𝒆𝒏 𝒗𝒐𝒐𝒓 𝒘𝒂𝒕 𝒌𝒐𝒎𝒆𝒏 𝒈𝒊𝒏𝒈. 𝑶𝒐𝒌 𝒊𝒌. 𝑬𝒆𝒏 𝒅𝒂𝒈 𝒍𝒂𝒕𝒆𝒓 𝒎𝒐𝒄𝒉𝒕 𝒊𝒌 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒈𝒓𝒐𝒆𝒑. 𝑰𝒌 𝒈𝒊𝒏𝒈 𝒆𝒓 𝒛𝒊𝒕𝒕𝒆𝒏 𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒌𝒓𝒊𝒏𝒈 𝒆𝒏 𝒔𝒕𝒆𝒍𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇 𝒗𝒐𝒐𝒓. 𝑰𝒌 𝒃𝒆𝒏 𝑮𝒆𝒓𝒃𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒊𝒌 𝒃𝒆𝒏 𝒄𝒐𝒄𝒂ï𝒏𝒆𝒗𝒆𝒓𝒔𝒍𝒂𝒂𝒇𝒅𝒆” Hij veranderde één ding in mijn leven: 𝗔𝗹𝗹𝗲𝘀. Hij brak zijn fundering af en bouwde hem opnieuw. Hij vertelt hoe hij alles aangreep wat hem geboden werd om weer een goede vader, zoon, vriend, partner en zelf te kunnen zijn. “Terugkijkend is de verslaving 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗼𝗼𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘄𝗮𝘁 𝗺𝗲 𝗶𝘀 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻. Ik stelde mezelf erdoor de vraag wie ben ik?” Sinds die dag is persoonlijke ontwikkeling niet uit zijn leven te denken. Wat is het bijzonder om jouw verhaal te mogen delen. Wat mag je trots zijn op wie je bent, waar je staat. Lieve Gerben, daar is ie dan. De 10e aflevering, jouw aflevering. #persoonlijkeontwikkeling #doorzetten #clean #podcast #beetjemeerlief #veerkracht
- 18 jun 2021Seizoen 1 · Aflevering 9
𝐐 𝐔 𝐎 𝐓 𝐄 ✨ Deel 2 van Help mijn man wordt militair! Mijn hoofd was er vol van, omdat ik dacht dat het waar was. Net als Dorien. Samen gingen we een nieuw leven tegemoet. Dive into the weekend met een heel fijn gesprek tussen twee vrouwen die elkaar in sneltreinvaart hebben leren kennen. Zo snel en intens omdat we deelden wat ons direct in het hart raakte. Onze geliefden besloten militair te willen worden. Meer dan eens is ons gevraagd: “hoe vind jij dat eigenlijk? Je man als militair?” Samen hebben we het erover. Hoe we ons er op voorbereidde, hoe we elkaar vonden in het gedeelde avontuur, hoe we de toekomst zagen en ook hoe we onszelf wat beter leerden kennen. Na de podcast proostte we met champagne op nieuwe vriendschap en nu delen we ons verhaal met jou. Liefs van de vrouwen van. Nee. Liefs van, Dorien en Ellen.
- 17 jun 2021Seizoen 1 · Aflevering 9
𝐐 𝐔 𝐎 𝐓 𝐄 ✨ Help mijn man wordt militair! Mijn hoofd was er vol van, omdat ik dacht dat het waar was. Net als Dorien. Samen gingen we een nieuw leven tegemoet. Dive into the weekend met een heel fijn gesprek tussen twee vrouwen die elkaar in sneltreinvaart hebben leren kennen. Zo snel en intens omdat we deelden wat ons direct in het hart raakte. Onze geliefden besloten militair te willen worden. Meer dan eens is ons gevraagd: “hoe vind jij dat eigenlijk? Je man als militair?” Samen hebben we het erover. Hoe we ons er op voorbereidde, hoe we elkaar vonden in het gedeelde avontuur, hoe we de toekomst zagen en ook hoe we onszelf wat beter leerden kennen. Na de podcast proostte we met champagne op nieuwe vriendschap en nu delen we ons verhaal met jou. Liefs van de vrouwen van. Nee. Liefs van, Dorien en Ellen.
- 3 jun 2021Seizoen 1 · Aflevering 8
Waarom ieder mens van het innerlijke vlammetje een vuur mag maken om anderen mee aan te steken. Dat is wat we willen, ja toch? Hoe dat zit? Daar praat over met Miriam in de Beetje meer Lief Podcast aflevering 8 alweer. ɯɹɐlɐ ʇsɐɔpod 🎧 Dive into the weekend met een mooi gesprek tussen twee vrouwen die spiritualiteit omarmen met Twentse nuchterheid. En bovenal twee vrouwen die geloven in waarachtig leven, vrijheid. En dan allemaal vanuit jezelf. Amen. "𝐌𝐚𝐠 𝐣𝐞 𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐞𝐦𝐚𝐚𝐥 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐣𝐞 𝐞𝐫 𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐬𝐨𝐦𝐬 𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐭?" Had je haar vijf jaar geleden gevraagd bij mij aan tafel te gaan zitten dan had ze het vriendelijk afgewezen. Inmiddels is ze haar eigen coachingspraktijk opgestart en vroeg haar man recentelijk: 𝐊𝐮𝐧 𝐣𝐢𝐣 𝐧𝐨𝐠 𝐰𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐞𝐭𝐩𝐫𝐨𝐚𝐭? Hoe ze zo ver gekomen is? 𝑹𝒖𝒔𝒕 is hoe dan ook super belangrijk voor haar geweest. Luister de aflevering hoe dat precies zit en om Miriam beter te leren kennen. Lieve Miriam, wat heerlijk om je tegen te komen in mijn leven. Je bent een bron van inspiratie. Je (h)eerlijkheid, het voorbeeld in tijd maken voor jezelf en ook zo moedig en kwetsbaar. Dank voor wie je bent en wat je brengt. VLAM mooi mens, VLAM. Geef jezelf de toestemming zoals jij je dochter toestemming geeft! #podcast #beetjemeerlief #luisterennaarjegevoel #powerfullbeyondmeasure #intuitie #waarachtigleven #rust
- 21 mei 2021Seizoen 1 · Aflevering 7
ɯɹɐlɐ ʇsɐɔpod 🎧 Dive into the weekend met een bijzonder gesprek tussen twee vrouwen die elkaar nooit eerder zagen. Duik in een gesprek over de kracht van buiten je comfort zone treden, zelfs als verlegen en introvert persoon die niet zo houdt van gekke dingen. "𝘿𝙚 𝙖𝙣𝙜𝙨𝙩 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙚𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙖𝙞 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣 𝙞𝙨 𝙜𝙧𝙤𝙩𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙣 𝙬𝙖𝙩 𝙢𝙚 𝙩𝙚 𝙬𝙖𝙘𝙝𝙩𝙚𝙣 𝙨𝙩𝙖𝙖𝙩 𝙖𝙡𝙨 𝙞𝙠 𝙗𝙪𝙞𝙩𝙚𝙣 𝙢𝙞𝙟𝙣 𝙘𝙤𝙢𝙛𝙤𝙧𝙩-𝙯𝙤𝙣𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙥, 𝙞𝙠 𝙬𝙞𝙡 𝙡𝙚𝙫𝙚𝙣." Paulien werd altijd gezien als verlegen en angstig meisje. Ze leefde haar leven zoals ze dacht dat het hoorde, maar liep tegen de lamp. "Waarom kan ik dit niet?" vroeg ze zichzelf af. Depressie en burn out volgden. Als ik haar vandaag de dag zie kan ik me er niets bij voorstellen, maar ze vertelt erover, ze neemt me mee in ons gesprek. Hoe ze zo ver gekomen is? Ze ging het experiment met zichzelf aan: ze besloot haar angsten aan te kijken. Ze investeerde tijd in kleine stapjes en zei tegen de angsten die steeds weer de kop op kwamen steken: bewijs het maar! #podcast #depressie #burnout #beetjemeerlief #luisterennaarjegevoel #faceyourfears #comfortzone #microavontuur Meer weten? instragram.nl/beetjemeerlief of instagram.nl/outdoorinspiratie
- 13 mei 2021Seizoen 2 · Aflevering 1
Ga je met me mee? Dan wandelen we de natuur in. Zie je het pad? Daar? Ga maar, ontdek. Vertrouw. In deze begeleide visualisatie mag jij ontdekken wat je mag horen, zien, voelen. Sta er maar voor open. Wist je eigenlijk dat je herensen geen onderscheid maken tussen visualisatie en realiteit? Het kan je dus helpen je doelen helder te krijgen. Bovenal mag je het beschouwen als een moment voor jezelf, een mini cadeautje jij tijd. Stilstaan bij je gevoel. Zonder oordeel. Fijne tijd.
- 7 mei 2021Seizoen 1 · Aflevering 6
DEEL2 Dive into the weekend met een bijzonder gesprek tussen twee geliefden. Duik in een gesprek over dromen hebben, dromen achterna gaan en de rauwe of misschien beeldschone realiteit onder ogen zien. "Een jaar werkte ik toe om een diep verlangen te volgen, werken bij defensie. Het lukte. Tot ik me plots afvroeg, is dit wat ik écht wil?" Joey leefde jarenlang als wielrenner. Zijn hele leven stond in het teken van 1 doel: professional worden. Wielrennen was zijn leefstijl. Hij stond onder contract en hikte hij aan tegen de top. Toen hij op een punt toch besloot te stoppen startte zijn mooiste jaar fietsen, want hij was 1 ding al die jaren vergeten: genieten van de weg. Samen met zijn vriendin, met mij, maakte hij een reis om de wereld om te ontdekken, wat nu? Hij vond een oud verlangen terug: politiewerk, arrestatieteams en defensie. Het klopte, hij ging ervoor. Fysieke en psychologische testen volgden, hij werd 1 van de 175 uitverkorenen die mocht starten aan de opleiding bij het korps mariniers. De twijfel sloeg in als een bom, de start aan de opleiding werd een belangrijke levensles waar we samen op terugkijken. Lieve jo, wat een bijzonder mooie, leerzame, onvergetelijke jaren hebben we achter de rug. Ik ben trots op wie je bent. Dankbaar voor de gesprekken als deze die we samen kunnen hebben en bovenal dankbaar voor het leven dat je met mij deelt. Meer weten? www.instagram.com/beetjemeerlief
- 7 mei 2021Seizoen 1 · Aflevering 6
Dive into the weekend met een bijzonder gesprek tussen twee geliefden. Duik in een gesprek over dromen hebben, dromen achterna gaan en de rauwe of misschien beeldschone realiteit onder ogen zien. "Een jaar werkte ik toe om een diep verlangen te volgen, werken bij defensie. Het lukte. Tot ik me plots afvroeg, is dit wat ik écht wil?" Joey leefde jarenlang als wielrenner. Zijn hele leven stond in het teken van 1 doel: professional worden. Wielrennen was zijn leefstijl. Hij stond onder contract en hikte hij aan tegen de top. Toen hij op een punt toch besloot te stoppen startte zijn mooiste jaar fietsen, want hij was 1 ding al die jaren vergeten: genieten van de weg. Samen met zijn vriendin, met mij, maakte hij een reis om de wereld om te ontdekken, wat nu? Hij vond een oud verlangen terug: politiewerk, arrestatieteams en defensie. Het klopte, hij ging ervoor. Fysieke en psychologische testen volgden, hij werd 1 van de 175 uitverkorenen die mocht starten aan de opleiding bij het korps mariniers. De twijfel sloeg in als een bom, de start aan de opleiding werd een belangrijke levensles waar we samen op terugkijken. Lieve jo, wat een bijzonder mooie, leerzame, onvergetelijke jaren hebben we achter de rug. Ik ben trots op wie je bent. Dankbaar voor de gesprekken als deze die we samen kunnen hebben en bovenal dankbaar voor het leven dat je met mij deelt. Meer weten? www.instagram.com/beetjemeerlief
- 23 apr 2021Seizoen 1 · Aflevering 5
Jezelf toestaan je authentieke zelf te zijn, daar praat ik over in aflevering #5 van de Beetje meer Lief Podcast samen met @krisontwerpt ɯɹɐlɐ ʇsɐɔpoԀ 🎧 Dive into the weekend met een heel fijn gesprek tussen twee vrouwen die elkaar amper kennen. Een open gesprek over wat authenticiteit eigenlijk is en over hoe wij ons best doen 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐡𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐳𝐞𝐥𝐟 𝐭𝐞 𝐳𝐢𝐞𝐧, 𝐭𝐞 𝐨𝐦𝐚𝐫𝐦𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐢𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐰𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐧. "Best lastig", zegt Kris, ondanks dat life her verder best wel good treat en ze in haar opvoeding heeft meegekregen dat ze die zelf helemaal mag zijn, altijd. "𝘚𝘰𝘮𝘴 𝘳𝘦𝘢𝘨𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘬 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘷𝘢𝘯𝘶𝘪𝘵 𝘮𝘪𝘫𝘯 𝘦𝘤𝘩𝘵𝘦 𝘪𝘬, 𝘣𝘢𝘯𝘨 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘸𝘢𝘵 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯. 𝘋𝘶𝘣𝘣𝘦𝘭 𝘱𝘦𝘤𝘩 𝘥𝘦𝘯𝘬 𝘪𝘬 𝘥𝘢𝘯 𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘢𝘧, 𝘸𝘢𝘯𝘵 𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘣 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘪𝘯𝘨𝘦𝘩𝘰𝘶𝘥𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘯𝘬 𝘦𝘪𝘨𝘦𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬 𝘥𝘢𝘵 𝘸𝘢𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘫𝘦 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘢𝘭 𝘷𝘰𝘯𝘥𝘦𝘯. 𝘋𝘶𝘴 𝘬𝘶𝘯 𝘫𝘦 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘦𝘵𝘦𝘳 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘭𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘻𝘪𝘫𝘯!" Kris vertelt en samen kletsen we over de invloed van puber zijn en zo graag gezien willen worden, over de mogelijke invloed van stads- of dorpsleven maar ook over de blokkades in het proces van creatie! Super tof vind ik het elke keer weer als iemand bij me aan tafel komt zitten, want er luisteren honderden mensen en wat zullen ze vinden? Daarom: Zie het als voedsel voor een gesprek met de mensen om jou heen, zie het als een gesprek om jezelf vragen te stellen. 𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐛𝐞𝐧 𝐢𝐤 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐥𝐟? Wanneer niet? Laten we lief zijn voor elkaar, zoals Anique Kamp eerder voorstelde, zodat iedereen kan stralen zoals hij of zij dat wil. No judgement. Gewoon goed, precies zoals je bent. Meer weten? Meepraten? Laat het ons weten. Bij genoeg animo zorg ik ervoor dat we bij elkaar komen. Laten we met elkaar kletsen over mooi en moeilijk, over( )leven. Lieve Kris wat was het heerlijk om je in het echt te treffen na al die uren dat we met en tegen elkaar spraken via de app. #podcast #beetjemeerliefpodcast #authentiekezelf #expressie #liefzijn #jezelfzijn
- 9 apr 2021Seizoen 1 · Aflevering 4
Dive into the weekend met een heel fijn gesprek tussen twee zussen. Laat je meenemen in het verhaal van Anique Kamp over dat ene ding in haar leven waar ze geen invloed op leek te hebben, het verwezenlijken van een kinderwens. "Ergens hebben we altijd het gevoel gehad dat het bij ons misschien niet zo vanzelf zou gaan. " Anique vertelt over hoe zij de periode heeft ervaren waarin alles steeds maar uitstekend leek maar zwangerschap uitbleef. Van hormonen spuiten tot vriendinnen die wel zwanger werden. Over wat ze deed en wat haar geholpen heeft. Een ding hielp zeker; lief zijn. Voor jezelf en de mensen om je heen die met zoveel goede intenties en liefde support geven (ook als je daar soms niets mee kunt). We komen tot de conclusie dat elk kind dat geboren wordt bijzonder is. En dat terwijl er elke seconde kinderen geboren worden. Ze deelt haar verhaal omdat ik haar vroeg het te doen. Ze deelt haar verhaal omdat ze gelooft dat verhalen delen verzachtend kan zijn. Zelfs droomt ze net als ik van een wereld een beetje meer lief, het geloof in goede intenties. Zouden thema's als deze dan niet ook gewoon veel gemakkelijker zijn om met elkaar te delen? Meer weten? Mee praten? Laat het ons weten. Bij genoeg animo zorgen wij ervoor dat we bij elkaar komen. Laten we met elkaar kletsen over mooi en moeilijk, over leven. Kijk op de IG pagina www.instagram.nl/beetjemeerlief #podcast #beetjemeerliefpodcast #kinderwens #IVF #fertiliteit
- 26 mrt 2021Seizoen 1 · Aflevering 3
Do whatever makes you happy, daar staat Ellen voor. En om daar naar te leven struikelt ze, straalt ze en bovenal staat ze zichzelf (meestal) toe te ontdekken. Ze vertelt over wat haar helpt te doen wat haar blij maakt en hoe zij omgaat met het zo graag perfect willen doen en leren luisteren naar je hart. Ook vertelt ze wat woorden als passie en purpose voor haar betekenen. “Ik dacht altijd: Als ik mijn passie maar weet, dán komt het goed. Tot de dag dat ik het verhaal van Elisabeth Gilbert hoorde en de tranen biggelden over mijn wangen.” We duiken in 'the law of attraction' en het universum en hebben bovenal een open en eerlijk gesprek. Een gesprek tussen twee vrouwen die dol gelukkig worden van gesprekken over uiteenlopende thema's die onszelf weer inzichten geven. Leuk dat je luistert! Word je blij van de podcast en wil jij jouw verhaal vertellen? Stuur een DM via Instagram.nl/beetjemeerlief en wie weet zit jij binnenkort bij mij aan tafel! Lijkt me fantastisch.
- 12 mrt 2021Seizoen 1 · Aflevering 2
Fieke is een taboestrijdster. Ze wil doorbreken dat mensen zich schamen voor momenten die even niet zo lekker gaan. Dat het even niet zo lekker gaat dat kent ze zelf als geen ander. Ze vertelt: “Ik wist gewoon, ik kom hier in mijn eentje niet uit.” Ze heeft enkele psychologen 'versleten' en loopt nu bij een coach. Zelf vindt ze dat net zo normaal als naar de kapper gaan en gunt ze het jou een beetje meer lief te zijn voor jezelf. Samen kletsen we over haar leven en bovenal hoor je hoe mooi ze is als mens en dat precies hetgeen wat ze meegemaakt heeft haar vormt zoals ze bij mij aan tafel zit. Een liefdevolle en talentvolle vrouw. Meer weten? Kijk op Beetjemeerlief IG: https://www.instagram.com/beetjemeerlief/
- 24 feb 2021
“De betoverende lach op de gezichten van de kinderen uit het vluchtelingenkamp heeft zoveel emoties bij me losgemaakt, maar een plek geven aan alles wat ik daar voelde lukte me niet goed.” Hard wegrennen voor wat ze voelde was wat ze altijd deed, maar nu weet ze beter. Laat je meenemen in haar prachtige verhaal. Een journaliste op reis door Koerdistan, maar bovenal naar haarzelf. https://www.instagram.com/beetjemeerlief/