De Ontrouw Expert van Nederland
Ik ben relatietherapeut, de ontrouwexpert van NL, tevens ook gespecialiseerd in samengestelde gezinnen en -bij alle koppels- het verbeteren van communicatie & verbinding. Kijk op www.juttucoaching.nl voor mijn aanbod voor als de liefde je lief is en jullie de beste versie van jezelf willen zijn in je huidige relatie. EN als er ontrouw geweest is....een compleet nieuwe relatie met dezelfde partner! Liefde is geen vak op school. We leren door te vallen en gelukkig vaker weer op te staan. Samengestelde gezinnen zijn TOPSPORT! Exen, loyaliteiten, verdriet en rouw, eigen gevoelens, oude gevoelens, het speelt allemaal mee. Ingewikkeld. Er is echter wel hoop! Bij Stiefgoed werken we met een goede methodiek en zorgen we (met jullie uiterste inspanning als team) dat jullie de situatie beter gaan begrijpen en als team kunnen werken. "ONTROUW INSIGHTS" zijn verhalen met een lach, inzichten, tips, inspiratie, motivatie en zo nu en dan een traan. Heb je de podcast inspirerend gevonden? Vond je (h)erkenning? Geef 'm dan een LIKE en deel de podcast! Bij voorbaat dankjewel.
De Ontrouw Expert van Nederland
Afleveringen
- 23 okt 2026Seizoen 19 · Aflevering 296
"Ik zat echt op een roze wolk, omdat ik verliefd was en ondertussen zwanger was. Dus ik was ook heel gelukkig om zwanger te zijn. Maar tegelijkertijd voelde ik me ook schuldig en dacht ik, ik zou dit eigenlijk liever met mijn vriend willen, dit gevoel en die spanning." -Sanne- In deze diepgaande aflevering van de Ontrouwexpert podcast deelt Sanne (niet haar echte naam) moedig haar persoonlijke verhaal over emotionele ontrouw tijdens haar zwangerschap.🤰 Ze vertelt openhartig over haar jarenlange relatie, de wens om moeder te worden en de onverwachte verliefdheid op een collega toen haar partner emotioneel afstand nam. Sanne beschrijft de intense chemie, de eenzaamheid thuis en de schuldgevoelens die gepaard gingen met deze geheime emotionele connectie. Host Annette Burgers, relatietherapeut en ontrouwexpert, begeleidt het gesprek over dit taboe-onderwerp, waarbij de rol van hormonen en de impact op haar relatie met de vader van haar kind besproken worden. Ontdek: ❤️ Hoe Sanne's partner reageerde op haar zwangerschap en zijn eigen worsteling met het aanstaande ouderschap. ❤️ De verdieping van de emotionele band met haar collega en de conflicterende gevoelens. ❤️ De moeilijke beslissing om haar geheim te onthullen en de weg naar herstel. ❤️ Het belang van overcommunicatie in een relatie en de lessen die zij en haar vriend hieruit trokken. ❤️ ✅ Een ontroerend en herkenbaar verhaal voor iedereen die te maken heeft (gehad) met ontrouw, zwangerschap of relatieproblemen. Sanne's ervaring benadrukt dat verliefdheid je kan overkomen, en dat openheid en communicatie cruciaal zijn voor relatieherstel. ❤️ ✅ Keywords: zwangerschap, verliefdheid, emotionele ontrouw, vreemdgaan, relatieproblemen, communicatie, relatieherstel, ouderschap, collega, schuldgevoel, eenzaamheid, hormonen, Annette Burgers, Ontrouwexpert, podcast. Meer weten? Bezoek ontrouwexpert.nl voor meer informatie, Annettes boek 'Sterker Na Ontrouw' en meld je aan voor het Affairecafé of de nieuwsbrief. 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 16 okt 2026Seizoen 19 · Aflevering 295
“Iemand kan oprecht van je houden en toch niet voor je kiezen.” Annette Burgers Bedrogen, vreemdgegaan of de derde in een driehoek? Dan weet je hoe moeilijk afscheid nemen is. In deze aflevering ontdek je waarom je grenzen steeds verschuiven, welk patroon eronder zit, en waarom liefde alleen niet genoeg is. Afscheid nemen na vreemdgaan gebeurt vaak in stilte. Wie vreemdging, mag niet rouwen. Wie de derde is, telt niet mee. En wie bedrogen is, moet “toch eens verder”. In deze aflevering kijk ik, Annette Burgers, relatietherapeut en ontrouw expert, naar alle drie de posities, zonder oordeel. Je hoort de verhalen van Mark, Lieke, Sandra en Noor. Die verhalen zijn fictief, maar herkenbaar. - Mark kan niet kiezen tussen zijn vrouw en zijn affaire. - Lieke beëindigt haar affaire en rouwt in stilte. - Sandra is bedrogen en ziet haar grens steeds opschuiven. - Noor is de derde en zit al drie jaar in de wachtkamer. In deze aflevering: Wat is de pijn van afscheid nemen, in elke positie? Waarom verleg je je grenzen, en hoe stel je een grens die je wél houdt? Hoe je een affaire beëindigt en mag rouwen, ook als je het zelf veroorzaakt hebt Wanneer je als de derde stopt met wachten: kijk naar gedrag, niet naar woorden De vier patronen: de Wachter, de Splitser, de Redder en de Stille Rouwer Nieuw leiderschap in liefde: waarom je naast liefde een “hard hart” nodig hebt Tijdstempels 00:00 Intro: afscheid nemen in een driehoek 04:00 Als jij vreemdgaat: Mark en Lieke 13:00 Bedrogen: wat is je grens? Sandra 21:00 De derde in de wachtkamer: Noor 29:00 Welk patroon heb jij? 33:00 Nieuw leiderschap in liefde: de 10 eigenschappen 38:00 Afsluiting Gratis werkboek Stuur mail met AFSCHEID #295 naar info@ontrouwexpert.nl om het het werkboek Afscheid nemen na vreemdgaan, aan te vragen met de 10 eigenschappen van nieuw leiderschap in liefde, een startmeting en een oefening die je vandaag nog kunt doen. Je kunt het printen of op je scherm invullen. Deel jouw verhaal Hoe nam jij afscheid? Wat heeft je geholpen? Mail je verhaal voor een volgende aflevering naar info@ontrouwexpert.nl. Je blijft anoniem. Meer van Annette Burgers: ❤️➡️ Traject Nieuw leiderschap in liefde: https://ontrouwexpert.nl/claritygesprek ❤️➡️ Het Affaire Café, online en gratis: https://ontrouwexpert.nl/het-affaire-cafe/ ❤️➡️ Boek Sterker na ontrouw: https://ontrouwexpert.nl/boek-sterker-na-ontrouw/ ❤️🎤 Elke vrijdag om 05:00 uur een nieuwe aflevering van De Ontrouw Expert van Nederland. Deze aflevering vervangt geen therapie. Heb je het zwaar? Praat met je huisarts of bel 113 (0800-0113). 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 10 okt 2026Seizoen 19 · Aflevering 294
NPO1: "We normaliseren vreemdgaan door tv programma's zoals de bondgenoten". Eens of oneens? Vandaag wil ik opstaan voor de mensen die op TV hun partner zagen vreemdgaan. De hel is dat, killing, een publieke vernedering. Emotionele exploitatie. En ook: ik ben blij dat er gesproken wordt over vreemdgaan. Ja, kom maar op. Haal het taboe eraf. Vertel je verhaal. Je was het niet en nooit van plan. En toch beland je in de driehoek van ontrouw. Laat je mening weten, zet jouw mening hieronder. Heb jij gestemd op de bondgenoten (of zou je dat doen), zo ja waarom? En hoe kijk je dan naar vreemdgaan zo veelvuldig op tv? Liefs, Annette 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 9 okt 2026Seizoen 19 · Aflevering 293
Ontrouw en de Verborgen Pijn – Zo Herstel Je Echt na Vreemdgaan Duik diep in de dynamiek van ontrouw met Annette Burgers, dé Ontrouwexpert van Nederland. In deze aflevering belicht ze de complexe pijn van degene die vreemdging door een jarenlang gevoel van niet gezien of erkend zijn. Annette legt uit waarom volledige verantwoordelijkheid nemen voor het vreemdgaan – zonder excuses – de basis is voor relatieherstel. Tegelijkertijd is het cruciaal om de eigen diepe eenzaamheid en onrecht bij de ontrouwe partner te erkennen. Het "gat" in de relatie, hoewel het ontrouw niet rechtvaardigt, moet gezien worden om te helen. Leer de 'koninklijke weg' naar herstel na ontrouw: eerst de pijn van de bedrogen partner ontvangen, en dan pas ruimte maken voor de eigen pijn. Ontdek hoe deze volgorde cruciaal is voor diepgaande communicatie en om te voorkomen dat oude wonden het herstel blokkeren. In deze aflevering ontdek je: * De dualiteit van verantwoordelijkheid en de eigen pijn. * Het belang van de 'imagodialoog'. * Praktische tips voor beide partners om te bouwen aan een sterkere relatie. Speciale aanbieding in oktober: 50% korting op de 'Crisis of Verraadstrauma' scan. Mail info@ontrouwexpert.nl met 'gefeliciteerd'. Wie jarig is trakteert! Event: Gratis Affaire Café op 15 oktober. Aanmelden via www.ontrouwexpert.nl/affairecafé. Wereldwijde primeur: Maaike (is bedrogen), Bente (is vreemdgegaan) en Vera zitten aan 'tafel' en zijn beschikbaar voor al jouw vragen. 📕 Verdiep je met Annettes boek 'Sterker Na Ontrouw'. 🎤 Luister nu en zet de eerste stap naar echt relatieherstel! 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 2 okt 2026Seizoen 19 · Aflevering 292
"Ik blijf niet omdat ik niet weg kan. Ik blijf omdat ik dat kies." Blijven na vreemdgaan: kies je echt, of blijf je uit angst? Blijf je, of ga je? Het is de vraag die iedereen stelt die met ontrouw te maken krijgt. In deze aflevering vertel ik je niet wát je moet kiezen, want dat kan niemand voor je bepalen. Ik vertel je hoe je kiest. Want blijven bij je partner na vreemdgaan werkt alleen echt als je ook nee had kunnen zeggen. Pas dan heeft jouw ja waarde, voor jezelf en ook voor je partner. Aan de hand van de verhalen van Sandra en Saskia, twee vrouwen die allebei bleven maar op een heel verschillende manier, laat ik zien wat het verschil is tussen blijven en kiezen. In deze aflevering hoor je: Waarom blijven niet hetzelfde is als kiezen, en waarom een ja zonder de mogelijkheid van nee eigenlijk berusting is-, Vier redenen waarom je nee moet kúnnen zeggen, ook als je helemaal niet weg wilt-, Voor vrouwen: zes eigenschappen en patronen die je laten blijven, ook als het niet goed voor je is: zorgzaamheid, harmonie, loyaliteit, schuld, zelfbeeld en afhankelijkheid-, Voor mannen: hoe je herkent of je vrouw bij je blijft uit angst of om sterke redenen, en hoe je daar eerlijk naar vraagt-, Wat een onvrije ja doet met jullie herstel: wrok, controle, de slachtofferrol en ongelijkheid-, Wat je doet als je ontdekt dat je eigenlijk nee wilt zeggen-, Zes praktische stappen om je nee-vermogen op te bouwen-. 🎂 Oktober is mijn verjaardagsmaand, en wie jarig is, trakteert De hele maand oktober krijg je 50% korting op de scan Crisis of verraadstrauma. De scan helpt je woorden te geven aan wat je voelt, laat zien of je in een crisis zit of in een verraadstrauma, en geeft je tips voor de volgende stap in jouw proces. Van €97 voor €48,50. 👉 Mail GEFELICITEERD naar info@ontrouwexpert.nl, dan stuur ik je de rest. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ☕ Donderdag 15 oktober: het allereerste Affaire Café met DRIE rollen aan tafel! Een avond waarop de bedrogen partner, degene die vreemdging en de derde samen aan tafel zitten. Met drie ervaringsdeskundigen, één uit elke rol, praten we openlijk over pijn, schaamte, schuld en liefde. Gratis, en alleen voor mensen die dit zelf meemaken of hebben meegemaakt. 👉 Meld je gratis aan via www.ontrouwexpert.nl/affairecafe ALLEEN als jij ervaringsdeskundige bent! 📖 Verder lezen? In mijn boek Sterker na Ontrouw werk ik de drie stappen van herstel uit: informatie, erkenning en keuzes maken. Ken je iemand die nu voor deze keuze staat? Deel deze aflevering met haar of hem. Liefs, Annette 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 25 sep 2026Seizoen 19 · Aflevering 291
Je partner ging vreemd. Je bent boos, je bent verdrietig, maar de liefde kun je niet meer voelen. En dat maakt je misschien nog banger dan de ontrouw zelf. In deze aflevering leg ik uit waarom je gevoel van liefde kan verdwijnen na ontrouw, waarom dat normaal is en wat je kunt doen om het weer de ruimte te geven. Ik kijk door de bril van de psychologie, Internal Family Systems (IFS) en de Imagotheorie. Ook sta ik stil bij de partner die vreemdging en bij de derde, want ook zij kunnen dichtklappen als het verdriet te groot is. In deze aflevering: • Waarom je na ontrouw ineens niets meer voelt, terwijl boosheid en verdriet er wel zijn • Betrayal trauma, attachment injury en het window of tolerance • IFS: het gevoelloze deel als beschermer • Imago: waarom ontrouw oude wonden raakt • De vreemdgaander en de derde: verdoving door schaamte en onerkend verdriet • Zeven tips om weer ruimte te maken voor gevoel • Een korte meditatie richting zelfcompassie Let op: in de maand oktober 2026 krijg je 20% korting bij de CRISIS OF VERRAADSTRAUMA SCAN, TE BESTELLEN DOOR 'GEFELICITEERD" TE STUREN NAAR INFO@ONTROUWEXPERT.NL Let op: op 15 oktober 2026 is er de wereldprimeur van het Affaire Cafe waar alle drie de rollen welkom zijn: - je bent vreemdgegaan/je gaat vreemd - je bent bedrogen - je bent de derde Waarom samen? Liefde, schaamte, schuld, rouw, verdriet, pijn, je maakt dezelfde emoties mee. Vanuit een andere rol. Stilte, zwijgen, het werkt niet. Je kunt je aanmelden via Affaire Cafe Lieve groet, Annette 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 18 sep 2026Seizoen 19 · Aflevering 290
"Je kunt tegelijk heel erg boos zijn én heel veel van iemand houden." Vreemdgaan raakt nooit maar één iemand. Het raakt de bedrogen partner, degene die vreemdgaat, én de derde — drie mensen, drie totaal verschillende soorten pijn, en toch één en hetzelfde verhaal. In deze aflevering van De Ontrouw Expert van Nederland vertel ik waarom ik, voor het eerst in Nederland, alle drie deze rollen samen aan tafel zet: op donderdag 15 oktober, tijdens het allereerste Affaire Café. Ik ben Annette Burgers, relatietherapeut en gespecialiseerd in herstel na ontrouw. Via mijn praktijk op ontrouwexpert.nl en mijn boek Sterker na Ontrouw begeleid ik al jaren mensen die met vreemdgaan te maken kregen — niet alleen de bedrogen partner, maar net zo goed de vreemdganger en de derde. Ontrouw is nooit het verhaal van één persoon, en toch hoor ik die drie kanten in mijn praktijk bijna nooit samen. In deze aflevering hoor je onder andere: Waarom mensen eigenlijk vreemdgaan, en waarom "omdat het kon" bijna nooit het echte antwoord is. Wat er voor een bedrogen partner het allerbelangrijkst is in de eerste periode na ontdekking. Wat er gebeurt met de derde, die vaak van de ene op de andere dag "geamputeerd" wordt zonder rouwrecht — en waarom ik dat schaduwrouw noem. En de drie stappen — informatie, erkenning, een bewuste keuze — waarmee je, in welke rol dan ook, sterker uit deze crisis komt. Ik deel ook waarom dit onderwerp mij persoonlijk zo raakt: over een verlies dat niet in een herkend hokje past, en waarom erkenning nooit hetzelfde is als goedkeuring. Deze aflevering is mede een uitleg voor het Affaire Café op 15-10-2026 — lees hieronder wat je die avond kunt verwachten, en hoe je je kunt aanmelden. Donderdag 15 oktober · 20:00–21:30 uur · Gratis en online Op 15 oktober organiseer ik iets wat, voor zover ik weet, in Nederland nog niet eerder is gedaan in deze setting: alledrie de rollen samen in het Affaire Café. Een avond waarin de bedrogen partner, degene die vreemdgaat én de derde voor het eerst samen aan tafel zitten. Niet om ruzie te maken, niet om iemand te veroordelen — maar om te laten zien wat er, onder alle pijn, ook gewoon aanwezig is: gemeenschappelijke pijn, en heel vaak liefde die voor iedereen aan die tafel heel echt was. Ik ga die avond in gesprek met drie ervaringsdeskundigen en loop met hen langs de vragen die bijna iedereen die met ontrouw te maken kreeg herkent: waarom ging het mis, wat helpt er echt als je bedrogen bent, wat doet het met je als je de derde was, en hoe kom je — in welke rol dan ook — sterker uit deze crisis? Zit je er zelf middenin? Je hoeft niets te zeggen. Je bent welkom om alleen te luisteren. Ken je iemand voor wie dit geldt — een vriendin, een broer, een collega? Stuur deze aflevering gerust door. Soms is één berichtje het begin van iets wat er eindelijk toe doet. 📅 Donderdag 15 oktober, 20:00–21:30 uur 📍Online, gratis 🔗 Aanmelden: via www.ontrouwexpert.nl —> Affaire Cafe Wil jij meedoen -een keer- als ervaringsdeskundige? Meld je dan aan via: info@ontrouwexpert.nl Voor deze aflevering heb ik drie ervaringsdeskundigen, maar elk Affaire Café kan een ervaringsdeskundige gebruiken. Lieve groet, Annette 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker Na Ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 11 sep 2026Seizoen 19 · Aflevering 289
"Rouw vraagt getuigen." Leoniek van der Maarel Podcast over Rouw na Ontrouw: Het Onzichtbare Verdriet van de 'Derde' en de Schaduwweduwe met Leonieke van der Marel In deze diepgaande podcastaflevering duikt Annette Burgers, relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, samen met rouwtherapeut Leonieke van der Maarel in het complexe en vaak onerkende thema van rouw na ontrouw. Centraal staat het verdriet van de 'derde' in een driehoeksrelatie en gescheiden partners wanneer de geliefde of ex-partner overlijdt. Een confronterende, maar essentiële discussie over bestaansrecht, verwerking en de helende kracht van woorden. ❤️🩹❤️❤️🩹 Let op: deze podcast is ook goed om te horen als jij degene bent die vreemdgaat, en ook als jij degene bent die bedrogen is. ❤️❤️🩹❤️ "Om bestaansrecht te geven aan de liefde die er was en die er in het openbaar niet mocht zijn." In deze aflevering ontdek je: De "Derde" en Ontrouw: De immense rouw, schuld en schaamte die de 'derde' persoon ervaart na het overlijden van een geliefde uit een geheime relatie, en waarom dit verdriet vaak geen bestaansrecht krijgt en onzichtbaar blijft. Schaduwrouw & Bestaansrecht: De term 'Schaduwweduwe' (Christine Visser) en het belang van 'rouw die getuigen vraagt' (De laatste reis van Adriaan van Dis) voor mensen wier liefde en verlies niet publiekelijk erkend mogen worden. Moeilijkheden in het Rouwproces: Waarom het rouwproces stagneert als traditionele rituelen (zoals begrafenissen, afscheid nemen) ontbreken en de omgeving oordeelt. Impact van Geheimhouding: De verwoestende gevolgen van geheime relaties die na een overlijden aan het licht komen, voor zowel de nabestaanden als de 'derde'. Moet je het geheim bewaren of delen? Schrijven als Heling: Hoe schrijven kan helpen bij het ordenen van gedachten, het creëren van bestaansrecht voor de verloren verbinding, en het voorkomen van het 'trainen' van negatieve denkpatronen. Verschillen in Rouw bij Mannen en Vrouwen: De unieke manieren waarop mannen en vrouwen omgaan met verlies en afwijzing, en het belang van wederzijds begrip in het rouwproces. Timestamps voor snelle navigatie: [00:00:49] Introductie Leonieke van der Maarel & De Schipaanpak [00:04:31] De rouw van de 'derde' in een driehoeksrelatie [00:05:53] Rouw vraagt getuigen: Adriaan van Dis en de onzichtbare rouw [00:10:17] Rouwfasen en het gebrek aan informatie voor de 'derde' [00:16:59] De term 'Schaduwweduwe' en het belang van erkenning [00:20:20] Het gemis aan een woord voor rouw na scheiding [00:30:03] Het dilemma: geheimhouding vs. nood aan steun [00:33:19] De helende kracht van schrijven bij verlies [00:48:48] Verschillen in rouwverwerking tussen mannen en vrouwen [00:51:50] Levenslust als essentieel thema bij ontrouw Bruikbare Informatie & Links: Leonieke van der Marel: - Website voor rouw- en relatietherapie: leoniekvandermaarel.nl - Academie voor Verlies (voor hulpverleners): Academie voor Verlies - Co-ontwikkelaar van de Schipaanpak. De Schipaanpak: Hulp voor ex-partners bij goed uit elkaar gaan, vooral na ontrouw: schipaanpak.com Boeken genoemd: 📕 "De Reis" van Adriaan van Dis 📕 "De Schaduw Weduwe" van Christine Visser 📕 "Sterker Na Ontrouw" van Annette Burgers en Lydia van der Weide Heb jij een verhaal? Herken je jezelf in de verhalen van de 'derde' of heb je ook te maken gehad met onzichtbare rouw na ontrouw? We nodigen je van harte uit om contact op te nemen met Annette via ontrouwexpert.nl om je verhaal te delen (anoniem of schriftelijk) of om in gesprek te gaan. Jouw ervaring kan anderen helpen. 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café #RouwNaOntrouw #Schaduwweduwe #OnzichtbaarVerdriet #DerdeInDriehoek #Overspel #Relatietherapie #onerkenderouw #Verliesverwerking #LeoniekeVanDerMarel #AnnetteBurgers #GriefRecovery #GeheimeLiefde #Verwerking #Bestaansrecht #SchrijvenAlsTherapie #DeSchipaanpak #PodcastNederland#deontrouwexpertvannederland
- 4 sep 2026Seizoen 19 · Aflevering 288
Vreemdgaan met iemand uit je eigen vriendengroep: kan je relatie nog herstellen? Wat als de derde bij vreemdgaan geen vreemde is, maar een vriend, collega of familielid? Annette Burgers vertelt hoe je verder kunt na deze dubbele vertrouwensbreuk. Wat als je ontdekt dat je partner is vreemdgegaan met iemand die jij óók kent? Een vriend(in) uit jullie vriendengroep. Een collega die al jaren bij jullie over de vloer komt. Of zelfs iemand uit de familie. Dan is er vaak meer aan de hand dan alleen een affaire. Je verliest niet alleen het vertrouwen in je partner, maar mogelijk ook het vertrouwen in iemand uit je eigen sociale omgeving. Bovendien kunnen gezamenlijke herinneringen ineens een andere betekenis krijgen. Was er toen al iets aan de hand? Waarom heb ik het niet gezien? Kan ik mijn eigen gevoel nog vertrouwen? En hoe moet ik verder als ik die persoon gewoon blijf tegenkomen? In deze aflevering van mijn podcast bespreek ik wat er gebeurt wanneer ‘de derde’ geen vreemde is, maar onderdeel van jullie eigen leven. Ik behandel onder andere: - waarom vreemdgaan met iemand uit je eigen kring kan voelen als een 'dubbele vertrouwensbreuk'; - waarom gezamenlijke herinneringen en eerdere gebeurtenissen ineens opnieuw worden bekeken; - hoe je omgaat met een derde persoon die je blijft tegenkomen in een vriendengroep; - wat je kunt doen als de derde een **collega** is en contact onvermijdelijk blijft; - hoe je omgaat met een derde die onderdeel is van de familie; - of je de hele vriendengroep moet vertellen wat er is gebeurd; - hoe je samen afspraken maakt over onvermijdelijke ontmoetingen; - waarom transparantie zo belangrijk is bij het herstellen van vertrouwen na vreemdgaan; - hoe degene die is vreemdgegaan verantwoordelijkheid kan nemen zonder te verdrinken in schaamte; - waarom je moet onderzoeken waarom de ontrouw kon ontstaan, zonder het vreemdgaan daarmee goed te praten; - en misschien wel de belangrijkste vraag: kan een relatie nog herstellen als de derde persoon onderdeel blijft van jullie omgeving? Ik bespreek ook een brief van een luisteraar die zelf is vreemdgegaan met een man uit haar bestaande vriendengroep. Ze houdt van haar man en wil haar huwelijk een eerlijke kans geven, maar heeft tegelijkertijd oprechte gevoelens voor de andere man. Ondertussen weet bijna niemand wat er is gebeurd en blijven ontmoetingen binnen de vriendengroep onvermijdelijk. Een ingewikkelde situatie, waarin schuld, schaamte, liefde, rouw, loyaliteit en verantwoordelijkheid allemaal door elkaar lopen. Mijn antwoord is duidelijk: 'ja, een relatie kan na zo'n dubbele vertrouwensbreuk herstellen. Maar herstel betekent niet noodzakelijk dat alles weer wordt zoals het was. Soms moeten niet alleen vertrouwen en intimiteit binnen de relatie opnieuw worden opgebouwd, maar moeten er ook duidelijke grenzen komen rondom de mensen om jullie heen.' Ben je bedrogen en weet je niet goed wat er met je gebeurt? Mijn Ontrouw Impact Scan helpt inzicht te krijgen in de vraag of je vooral in een crisis zit of dat er sprake kan zijn van een traumatische reactie. Heb je een vraag over ontrouw die je graag in een volgende aflevering behandeld wilt zien? Stuur hem gerust naar info@ontrouwexpert.nl Ik ben Annette Burgers, relatietherapeut en ontrouw expert. Dank je wel voor het luisteren. 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 28 aug 2026Seizoen 19 · Aflevering 287
"Ik voelde voornamelijk gek genoeg opluchting, want ik dacht, ik hoef niet meer met een geheim te lopen wat zo op me gedrukt heeft." Vreemdgaan & Verraad: Jeroen's Openhartige Verhaal over Ontrouw, Alcohol en Zelfacceptatie In deze podcastaflevering spreekt Annette Burgers met Jeroen, die openhartig deelt over zijn ervaring als degene die vreemdging. Hij vertelt over de complexe aanleidingen, waaronder vroegere seksuele ervaringen en alcoholgebruik, die leidden tot ontrouw en een diepgeworteld schuldgevoel. Jeroen bespreekt hoe het leven met een geheim zijn welzijn beïnvloedde en hoe de confrontatie met de waarheid leidde tot een mix van opluchting en intense pijn voor zijn partner, Iris. We duiken in de worstelingen van herstel na ontrouw, communicatieproblemen, en de uitdagingen van een eventueel verraadstrauma. Uiteindelijk vond Jeroen bevrijding door het delen van zijn verhaal, wat hem leidde tot zelfacceptatie en het verkennen van nieuwe relatievormen, zoals een open relatie. Een eerlijk gesprek over levenslessen, het doorbreken van taboes en de weg naar een sterker zelf. Ben jij bedrogen en ben je soms jezelf kwijt? Wil je weten of jij in een crisis zit, of dat je in een verraadstrauma zit? Ga dan naar mijn website www.ontrouwexpert.nl , ga naar de webshop en koop de scan. Cliënten geven aan dat de uitslag van de scan (deze kijkt Annette na) erkenning geeft en zeer bruikbare tips voor hoe nu verder. Lieve groet, Annette Heb jij een vraag of wil je je verhaal delen? info@ontrouwexpert.nl 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 21 aug 2026Seizoen 19 · Aflevering 285
Ontrouw doet iets fundamenteels: één van de twee stapt van de gezamenlijke dansvloer af, en de ander blijft alleen achter — niet meer wetend of de dansvloer nog wel veilig is. In deze aflevering gebruik ik twee beelden uit mijn werk met stellen na ontrouw om te laten zien wat herstel écht vraagt: de dans tussen partners (uit de Emotionally Focused Therapy) en de emotionele rekening, die na ontrouw in één klap diep in het rood kan staan. Je hoort waarom degene die de veiligheid beschadigd heeft in het begin veel meer moet doen om die veiligheid terug op te bouwen — en waarom dat geen "straf" is, maar noodzaak. Waarom triggers niet over vijftien minuten te laat gaan, maar over de vraag "kan ik jou nog vertrouwen?". Waarom seks na ontrouw geen bewijsstuk kan zijn. En waarom ook de bedrogen partner, als het moment daar is, voorzichtig weer moet leren bewegen — zonder dat dat ooit betekent dat de schuld verschuift. Deze aflevering is voor iedereen die middenin dat proces zit — als bedrogen partner, als partner die vreemdgegaan is, of als allebei tegelijk — en zoekt naar taal voor wat er in het herstel eigenlijk gebeurt. Wat je leert in deze aflevering Waarom "waarom vertrouw je me nog steeds niet" de verkeerde vraag is — en wat de juiste vraag wel is. Het verschil tussen leiden en controleren in de fase na ontrouw. Hoe de "emotionele rekening" werkt: welke bewegingen een storting zijn, en welke een afname. Waarom je iemand niet uit angst kunt praten — en wat dan wél helpt. Het verschil tussen schuld en verantwoordelijkheid, en waarom dat verschil herstel juist mogelijk maakt. Waarom de oude relatie helemaal niet hoeft terug te komen — en wat er in plaats daarvan kan ontstaan. Een korte oefening met drie vragen die je samen kunt doen, op een rustig moment. Deze aflevering is van Annette Burgers, relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw (Ontrouwexpert.nl). Annette begeleidt stellen en individuen in de fase waarin alles onduidelijk voelt en emoties alle kanten op gaan — met onder meer Imago Dialoog, IFS, systemisch werk en EFT. 👉 Wil je dat iemand persoonlijk met jouw situatie meekijkt? Ga naar www.ontrouwexpert.nl en BOEK JE GESPREK. Trefwoorden ontrouw, herstel na overspel, vertrouwen herstellen, Emotionally Focused Therapy, EFT, betrayal trauma, relatietherapie, affaire verwerken, triggers na ontrouw, emotionele veiligheid, verraadstrauma, samen verder na vreemdgaan
- 31 jul 2026Seizoen 19 · Aflevering 284
Hi, ik ben Annette Burgers, en dit is 'Onveilig gehecht, wat nu?' Samen met psychotherapeut Peter Gossen onderzoeken we hoe je onveilige gehechtheid kunt overleven. Peter legt uit dat woorden vast kunnen zetten, maar dat we ‘adaptieve overlevingsstijlen’ ontwikkelen. Deze vroege strategieën helpen ons om te gaan met gemis aan verbinding, afstemming, vertrouwen of autonomie. Voorbeelden zijn: Jezelf afsluiten, onzichtbaar worden. Aanpassen of dienstbaar zijn. Een grote mate van zelfvertrouwen veinzen, want "Mensen zich groter voordoen als dat ze daadwerkelijk zijn van binnen." Perfectionisme in uiterlijk en prestaties om liefde te winnen ("Liefde winnen via uiterlijk en/of prestaties"). Deze strategieën zijn aanvankelijk functioneel, maar kunnen later 'mal-adaptief' worden, leidend tot innerlijke schaamte, eenzaamheid of opstandigheid, vaak verborgen achter een ander extern beeld. Ik reflecteerde op mijn eigen levenslessen en hoe ervaringen tot persoonlijke groei en wijsheid hebben geleid. Peter benadrukt dat we weliswaar de ‘legaten’ van onze ouders meedragen, maar dat we de kracht hebben om "de nieuwe dingen door te zetten" en gezondere patronen te creëren, los van oude afhankelijkheden. Deze aflevering is een herhaling. Zoals Peter afsluit: "Je bent mens. En daar wil ik het mee afsluiten. En je kunt jezelf een heel stuk in de goede richting ophelpen." 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 24 jul 2026Seizoen 19 · Aflevering 283
"Jij wordt vaak onbewust een systeem ingetrokken. Zonder dat je daar een erkende plek in hebt." Hier is een samenvatting en shownote voor de podcastaflevering: Je bent de derde. Wat nu? In deze indringende aflevering richt Annette Burgers, relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, zich op de rol van 'de derde' in een driehoeksverhouding. Zonder oordeel of goedbedoeld advies, duikt Annette dieper in de mens achter deze rol en onderzoekt ze de complexiteit van deze positie. Ze gebruikt drie verschillende perspectieven (lenzen) om licht te werpen op de ervaring van de derde: Systemisch werk: Waarom je vaak onbewust in een systeem wordt getrokken zonder een erkende plek, en waarom het beëindigen van de affaire zo voelt als amputatie. IFS (Internal Family Systems): Hoe verschillende innerlijke delen – het verliefde deel, het beschermende deel en de 'balling' (een jong deel dat hoopt gekozen te worden) – meespelen in de gevoelens en verlangens. Imagotheorie: Hoe onbewuste aantrekkingskracht tot mensen die lijken op vroegere verzorgers (en hun onafgemaakte eigenschappen) een rol speelt, en hoe intense verliefdheid soms een herhaling van een kindpatroon kan zijn. Annette deelt ook persoonlijke reflecties op haar eigen ervaringen en beantwoordt twee cruciale vragen die veel 'derden' zichzelf stellen: Hoe ga ik om met het gevoel van 'amputatie' wanneer de relatie abrupt eindigt? Hoe weet ik of de liefde die ik voel wel écht is? Belangrijke conclusie: Het gaat niet over goed of fout, maar over het leren kennen van jouw patronen om te voorkomen dat je blijft herhalen wat pijn doet. Actie: Voel je je aangesproken en wil je hierover in gesprek met gelijkgestemden in een veilige, oordeelloze omgeving? Meld je aan voor het speciale Affaire Café voor 'derden' op donderdag 20 augustus: Meer informatie en aanmelden via: https://ontrouwexpert.nl/het-affaire-cafe/ Vergeet niet: Misschien ben jij de derde *geworden*, maar dat is niet *wie je bent*. Lieve groet, 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 17 jul 2026Seizoen 19 · Aflevering 282
"Begrijpen is niet hetzelfde als goed praten. Pas als je begrijpt hoe iets is ontstaan, kun je werken aan herstel." Jij bent vreemdgegaan. En nu? "Voorkomen van herhaling begint niet bij regels, maar bij zelfkennis." In deze aflevering richt relatietherapeut Annette Burgers zich op jou als je bent vreemdgegaan of in een affaire zit. Zonder oordeel word je uitgenodigd om nieuwsgierig te worden naar jezelf en de diepere oorzaken van ontrouw. Annette legt uit: * Een affaire begint vaak niet bij de ontmoeting, maar wanneer je jezelf langzaam kwijtraakt. * De affairepartner maakt mogelijk een vergeten deel van jezelf wakker. * De "ijsberg"-metafoor: de affaire is het topje, maar 90% van het verhaal zit onder water, in onvervulde behoeften en patronen. * Het belang van het onderscheid tussen "begrijpen" en "goedpraten" en de overgang van zelfveroordeling naar verantwoordelijkheid. * De sleutel tot herstel ligt in het begrijpen wat jouw affaire probeerde te geven, wat je jezelf al lang niet meer had gegeven. * Voorkomen van herhaling begint bij zelfkennis, niet alleen bij regels. Over de spreker: Annette Burgers is relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, co-auteur van "Sterker Na Ontrouw" en host van deze podcast. **Meer informatie & hulp:** * Bezoek www.ontrouwexpert.nl voor meer. * Boek een **Clarity gesprek** om te kijken waar je nu staat. * Ontdek het maandelijkse **Affaire Café** (het volgende is op 20 augustus 2026 en richt zich specifiek op "de derde"). * Download een van de gratis e-books en/of koop het e-book "Waarom gaan mensen vreemd?" met 76 vragen voor zelfonderzoek. 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café #ontrouw #affaire #vreemdgaan #zelfreflectie #herstel #relatietherapie #zelfkennis
- 10 jul 2026Seizoen 19 · Aflevering 281
**Diepe Inzichten in Ontrouw: Een Bekentenis 15 Jaar Later** "Uiteindelijk is het niet de seks die Leon met die ander had wat de meeste pijn doet. Het is dat hij toen niet met mij heeft gepraat over zijn ongelukkig zijn, zijn ontevredenheid." — Maaike Wieringa Duik in een buitengewoon verhaal over herstel na ontrouw met Annette Burgers en haar gast Maaike Wieringa, auteur van de autofictieve roman "De Biegt." Maaike deelt haar persoonlijke ervaring: 15 jaar na een affaire van haar man – die bovendien plaatsvond vóór hun huwelijk – kwam de waarheid boven tafel. Ontdek in deze podcast: * Hoe de bekentenis, jaren later, een "enorme bom" onder hun ogenschijnlijk gelukkige huwelijk legde. * De impact op Maaike's intuïtie en het ontstaan van 'verraadtrauma'. * De lange, acht jaar durende weg naar herstel, inclusief relatietherapie, EMDR, en het samen schrijven van "De Biegt" vanuit twee perspectieven. * Het belang van open communicatie over grenzen en verwachtingen in een relatie. * Hun krachtige ritueel om nieuwe huwelijksgeloften uit te spreken. Een indringend en hoopvol gesprek over het navigeren door de complexiteit van ontrouw en het herbouwen van een fundament na een diepe leugen. **Bonus:** Luister hoe je kans maakt op een exemplaar van Maaike's boek "De Biecht EN je krijgt ook een exemplaar van Annette's Sterker Na Ontrouw bij, twee vliegen in één klap! Kijk op www.ontrouwexpert.nl voor het nieuwste E-BOOK: zit jij in een crisis of ben je terechtgekomen in een Verraadstrauma? 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 3 jul 2026Seizoen 19 · Aflevering 280
Waarom gaan goede mensen vreemd? Een IFS-kijk op ontrouw, verliefdheid en innerlijke delen Vreemdgaan gaat zelden over één bewuste keuze. Vaak is het een innerlijke strijd tussen delen die allemaal denken dat ze het beste met je voorhebben. In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van Internal Family Systems (IFS) — de theorie die ervan uitgaat dat we niet uit één persoonlijkheid bestaan, maar uit meerdere innerlijke delen: Managers, Firefighters en Bannelingen. Aan de hand van het verhaal van Eva (46, getrouwd, twee kinderen, stabiel leven) laat ik zien hoe een simpele vraag van een collega een oud, weggestopt deel van haar wakker maakt — en hoe dat uiteindelijk leidt tot een affaire die niemand had zien aankomen. Inclusief haarzelf niet. Je hoort onder andere: - Wat Managers, Firefighters en Bannelingen precies doen (en waarom ze niet je vijand zijn) - Waarom "gewoon stoppen" met een affaire zoveel weerstand oproept - Wat het Self is en waarom dat de sleutel is tot een bewuste keuze - Reflectievragen om je eigen delen te leren herkennen ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Ben jij degene die vreemdging, of ben je de partner die probeert te begrijpen wat er gebeurde? Op 16 juli organiseer ik het Affaire Café — een anonieme, oordeelvrije plek om vragen te stellen en herkenning te vinden. Aanmelden kan via www.ontrouwexpert.nl/affairecafe. Kijk op www.ontrouwexpert.nl voor gratis E-books, betaalde E-books en het boek Sterker Na Ontrouw, voel je welkom om jouw vraag te stellen. ❤️❤️❤️❤️❤️ 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 26 jun 2026Seizoen 19 · Aflevering 279
"Met de wijsheid van nu had ik het toen anders gedaan. Zeker." NIET VERGETEN: HET AFFAIRE CAFE OP DONDERDAG 16 JULI OM 20:00 UUR 'S AVONDS VOOR ALS JIJ VRAGEN HEBT OVER JOUW VREEMDGAAN: inschrijven affaire cafe Edward Tuheteru: Van Seriële Ontrouw tot Relatietherapeut – De Prijs van Vermijding en de Kracht van Thuiskomen In deze openhartige aflevering duik ik in gesprek met Edward Tuheteru, wiens turbulente levenspad hem van een carrière in telecom naar die van relatietherapeut leidde – na twee scheidingen en veelvuldige ontrouw. Edward deelt hoe zijn strenge Molukse opvoeding en de culturele neiging tot het vermijden van pijn zijn relaties diepgaand beïnvloedden. Hij vertelt over: • De angst die hem belette met een 'Nederlands meisje' thuis te komen, en hoe dit leidde tot een huwelijk dat hij eigenlijk niet wilde. • Zijn eerlijke reflectie over zijn eigen ontrouw en de impact daarvan op zijn eerste twee relaties. • De diepe connectie tussen zijn persoonlijke vermijdingsgedrag en de systemische pijn van zijn Molukse voorouders, gedwongen tot 'vluchten' en het zwijgen over verlies. • De bevrijding die hij vond door "alleen te zijn" en het opruimen van zijn "eigen stenen". • Zijn unieke perspectief als therapeut die zelf de complexe rol van 'vreemdganger' heeft ervaren. • Wat de excuses van de premier voor de Molukse gemeenschap voor hem betekenen en de boodschap van 'onveranderbaar verlies leidt naar winst'. Laat je inspireren door Edwards kwetsbare reis van pijn, schaamte en zoektocht naar 'thuiskomen', zowel persoonlijk als cultureel. Een must-listen voor iedereen die de diepere lagen van ontrouw, herstel en de impact van familiegeschiedenis wil begrijpen. Ga naar www.ontrouwexpert.nl voor gratis E-books voor als je vreemdgaat, bedrogen bent, of de derde in de driehoek van ontrouw. Ook kun je scans kopen die jou verder helpen in jouw proces; weet je waarom je vreemdgaat? (Essentieel!) Of weet je hoe het echt met je gaat? Je kunt daarom de scans kopen: 1. de scan 'Waarom mensen vreemdgaan', want waarom ga jij vreemd? 2. de scan & gids voor 'Zit je in een crisis of in een betrayal trauma', heel belangrijk te weten voor wat jij nu nodig hebt. EN natuurlijk het boek 'Sterker Na Ontrouw' EN natuurlijk het claritygesprek en trajecten om beter te herstellen na ontrouw. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 19 jun 2026Seizoen 19 · Aflevering 278
Over deze aflevering Dit is misschien wel de meest controversiële aflevering van Sterker Na Ontrouw. Annette raakt aan een taboe dat in de meeste therapiekamers onbesproken blijft: wat als je vreemdgegaan bent, werkelijk wil herstellen met je partner, maar tegelijkertijd echt rouwt om het verlies van de derde? In deze diepgaande solo-aflevering bespreekt Annette de psychologie achter loslaten na vreemdgaan vanuit drie therapeutische lenzen: IFS (Internal Family Systems), Imago-relatietherapie en systemisch werk. Ze is eerlijk, genuanceerd en zegt dingen die veel therapeuten niet durven te zeggen. Wat je hoort in deze aflevering — Waarom 'amputeren' zo'n beladen woord is Annette gebruikt bewust het woord 'amputeren' voor het verbreken van contact met de derde. Ze legt uit waarom dit woord de realiteit voor de bedrogen partner het beste raakt — en waarom veiligheid een absolute voorwaarde is voor herstel van vertrouwen. — Waarom afscheid nemen zo moeilijk is Een affaire gaat niet alleen over een andere persoon. De derde is vaak verbonden geraakt aan verloren stukken van jezelf: levenslust, speelsheid, vrijheid, gezien worden. Annette legt uit waarom 'vergeet die ander gewoon' zo misplaatst is. — De IFS-kijk: welke delen vechten hier? Vanuit Internal Family Systems bekijkt Annette welke innerlijke delen in conflict zijn. Het deel dat terug wil naar partner en gezin. Het deel dat bij de derde eindelijk levend voelde. De echte therapeutische vraag is niet: hoe vermoord ik dat verlangen? Maar: wat probeert dat deel voor jou te beschermen? — De Imago-kijk: wat zegt de affaire over de relatie? Een affaire ontstaat niet in een vacuüm. Annette bespreekt de Imago-lens: waar zijn partners elkaar kwijtgeraakt? Wat werd niet meer gezegd? Waar verdween het verlangen? Dit is geen excuus — maar het is informatie die nodig is voor relatie 2.0. — De systemische kijk: de derde heeft een functie Systemisch gezien komt een derde niet zomaar in een systeem. De affaire kan een symptoom zijn van iets dat al lang niet meer bewoog. De systemische vraag: wat komt de derde jou laten zien over jezelf? En hoe neem je die les mee zonder die persoon nodig te hebben? — Kan je werken aan herstel terwijl de gevoelens er nog zijn? Annette's antwoord is genuanceerd. Ja, je kunt onderzoeken. Je kunt begrijpen. Maar er is een essentieel verschil tussen 'ik heb nog gevoelens' en 'ik houd de deur open'. Dat laatste maakt werkelijk herstel vrijwel onmogelijk. De drie kernzinnen uit deze aflevering "Soms moet iemand eerst rouwen om de derde, om daarna werkelijk opnieuw te kunnen kiezen voor de eerste partner." "Je mag tijd nodig hebben om innerlijk afscheid te nemen. Maar je mag de derde niet blijven gebruiken om de keuze uit te stellen." "De vraag is niet alleen: met wie wil ik verder? De diepere vraag is: wie ben ik geworden in deze driehoek?" Kan ik kiezen voor mezelf? Voor wie is deze aflevering? • Voor de bedrogen partner: je rouw en behoefte aan veiligheid zijn volledig gerechtvaardigd • Voor degene die vreemdging: je rouw om de derde maakt je niet slecht — maar eerlijkheid is je verantwoordelijkheid • Voor de derde: jij wordt in dit verhaal niet weggeschreven • Voor therapeuten en coaches die werken met ontrouw Methoden die worden besproken • IFS — Internal Family Systems (Richard Schwartz) • Imago Relatietherapie (Harville Hendrix & Helen LaKelly Hunt) • Systemische therapie • Betrayal Trauma / relationeel trauma na ontrouw 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 12 jun 2026Seizoen 19 · Aflevering 277
Je bent bedrogen. En nu sta je voor misschien wel de moeilijkste vraag van je leven: blijf je of ga je? In deze aflevering neem ik je mee langs de vragen die werkelijk belangrijk zijn wanneer je partner vreemd is gegaan. We praten over vertrouwen, twijfel, je gezin van herkomst, emotionele volwassen keuzes, de vraag of je een keuze bent of een optie, en hoe je voorkomt dat je jezelf kwijtraakt in de liefde. Deze aflevering is voor iedereen die bedrogen is en zoekt naar rust, helderheid en richting na ontrouw. Het boek Sterker na ontrouw helpt je verder! Online te koop bij Paagman in Den Haag en bij de grote online verkooppunten. Zet jouw eerste stap en koop het boek, of sluit aan in het affaire Café: www.ontrouwexpert.nl 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café
- 5 jun 2026Seizoen 19 · Aflevering 276
"Wat heb ik nodig om hier doorheen te komen, ongeacht wat mijn partner besluit? Je komt niet voor de relatie. Je komt voor jezelf." Waarom weerstand van de bedrogen partner tegen herstelwerk logisch is, maar jouw eigen heling niet hoeft te wachten. In deze aflevering pakt Annette Burgers een diepgaand en gevoelig onderwerp aan: de begrijpelijke weerstand van degene die bedrogen is om deel te nemen aan een hersteltraject. Vaak vragen zij zich af: "Waarom zou ik investeren als mijn partner de oorzaak van het vreemdgaan nog niet begrijpt, of nog gevoelens heeft voor de ander?" Annette benadrukt dat deze vragen 100% logisch zijn, maar nodigt de luisteraar uit om de focus te verleggen: Kies voor jezelf, niet voor de relatie: Een traject is primair voor jouw inzicht, helderheid en verwerking, ongeacht de uiteindelijke beslissing over de relatie. Herstel begint vóór duidelijkheid: Wachten op complete zekerheid van de partner kan het eigen herstel onnodig vertragen. Ontdek de complexiteit: De redenen achter ontrouw zijn zelden simpel. Een traject helpt om de diepere lagen te begrijpen – niet om gedrag goed te praten, maar om inzicht te krijgen. Onderzoek wat écht speelt: Gevoelens voor een derde zijn vaak projecties van onvervulde verlangens. Dit vraagt om onderzoek, niet direct om een definitief oordeel. Vind jezelf terug: Herstelwerk helpt je het verschil te zien tussen angst en intuïtie en jezelf terug te vinden na de traumatische schok, wat essentieel is voor duurzame beslissingen. Waardevolle antwoorden: Door het proces aan te gaan, leer je of je partner verantwoordelijkheid kan nemen, eerlijk kan zijn en jouw pijn kan verdragen. Affaire Café: Meld je aan voor het speciale Affaire Café voor bedrogen partners op donderdag 11 juni om 20:00 uur. Dit is een veilige, kleine setting om vragen te stellen. Je gaat vreemd. Je wordt bedrogen. Of je bent de derde. Je loopt rond met schuld, schaamte, verdriet of verwarring. Als Ontrouw Expert van Nederland help ik je naar een compleet nieuwe relatie met jezelf en – als dat mogelijk is – met je partner. Meer informatie: www.ontrouwexpert.nl Liefs, Annette 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café Onthoud: soms is de eerste stap niet kiezen, maar verdragen, jezelf weer serieus nemen en de sleutel van je eigen herstel oppakken.
- 22 mei 2026Seizoen 19 · Aflevering 275
De meeste gesprekken over vreemdgaan gaan over schuld. Over wie fout zat. Wie loog. Wie iemand pijn deed. Maar onder ontrouw ligt vaak een diepere werkelijkheid verborgen. In deze aflevering neem ik je mee voorbij de oppervlakkige verhalen over vreemdgaan, bedrogen worden en de rol van de derde. Want achter deze drie rollen zie ik in mijn praktijk vaak dezelfde thema’s terugkomen: angst, hechting, zelfverlies, bevestigingsdrang, eenzaamheid, controle, verlangen, en het diepe menselijke verlangen om gezien en gekozen te worden. Ik spreek in deze podcast over nieuw leiderschap in liefde. Niet over perfecte relaties. Niet over schuld of slachtofferschap. Maar over verantwoordelijkheid nemen voor je binnenwereld. Want volwassen liefde vraagt uiteindelijk méér dan verliefdheid of verlangen alleen. Het vraagt: radicale eerlijkheid, de waarheid durven spreken, grenzen leren voelen, emoties leren dragen, en stoppen met leven vanuit angst. Of je nu degene bent die vreemdging, degene die bedrogen werd, of degene die de derde was… deze aflevering helpt je begrijpen wat ontrouw zichtbaar maakt over liefde, hechting en emotionele volwassenheid. Want begrijpen is niet hetzelfde als goedpraten. Maar zonder inzicht blijven we vaak dezelfde pijn herhalen. Een diepe, eerlijke en compassievolle aflevering over volwassen liefde, waarheid en innerlijk leiderschap. Je gaat vreemd. Je wordt bedrogen. Of je bent de derde. Je loopt rond met schuld, schaamte, verdriet of verwarring. Als Ontrouw Expert van Nederland help ik je naar een compleet nieuwe relatie met jezelf en – als dat mogelijk is – met je partner. Meer informatie: www.ontrouwexpert.nl Liefs, Annette 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert ☕️ Het Affaire Café: schrijf je in op www.ontrouwexpert.nl
- 15 mei 2026Seizoen 19 · Aflevering 274
"Ik vind seks daarin eigenlijk de taal. Waarmee je dat volgens mij echt met elkaar deelt." - Suzanne- Zij ging vreemd en koos toch voor haar man. In deze podcast spreek ik met luisteraar Suzanne. Ik heb een diepgaand en moedig gesprek gevoerd met Suzanne (een gefingeerde naam), een vrouw die zich gevangen voelde tussen twee werkelijkheden: de veiligheid van haar gezin en het onverwachte ontwaken van haar levenslust door een andere man. Ze deelde haar intense gevoelens van schuld en schaamte, maar ook de immense opluchting toen ze ontdekte: "Er is niks mis met mij!" We doken in haar jeugd, haar strijd met onbegrip en het verlies van haar verlangen na een zware zwangerschapscomplicatie. Suzanne vertelde hoe de druk van het moeten kiezen haar verlamde en hoe ze uiteindelijk een keuze maakte, niet voor een van de mannen, maar voor zichzelf. Een keuze die haar bracht tot een nieuwe definitie van liefde en de moed om in 'radicale eerlijkheid' haar eigen verlangens te onderzoeken binnen haar bestaande relatie. Zelfs nadat bleek dat ook Olivier verliefd was geworden op een ander. "Mijn definitie van liefde is geëvolueerd... Liefde heeft zoveel vormen." Dit gesprek gaat over de complexiteit van de liefde, het belang van zelfleiderschap en de continue reis van leren en ontdekken. Ik hoop dat je, net als ik, geraakt wordt door haar kwetsbaarheid en de lessen die ze met ons deelt. Want herstel begint niet bij schuld, maar bij nieuwsgierigheid: durven kijken naar wat er onder het oppervlak speelt. Wil je, net als Suzanne, helderheid over jouw volgende stap na ontrouw? Boek dan een Clarity gesprek of ontdek meer over mijn begeleidingstrajecten en het boek 'Sterker Na Ontrouw' op https://ontrouwexpert.nl. Ook het Affaire Café biedt een plek voor herkenning en erkenning. Wees lief voor jezelf; dit proces vraagt moed. Wil jij ook je verhaal komen doen? Stuur dan een korte versie van jouw verhaal naar info@ontrouwexpert.nl Suzanne, dankjewel en heel veel liefde gewenst! "Dit gesprek gaat niet over goed of fout. Niet over vreemdgaand verheerlijken. Maar over wat er gebeurt wanneer iemand zichzelf langzaam kwijtgeraakt is en plots weer iets begint te voelen waarvan ze dacht dat het verdwenen was." Je gaat vreemd. Je wordt bedrogen. Of je bent de derde. Je loopt rond met schuld, schaamte, verdriet of verwarring. Als Ontrouw Expert van Nederland help ik je naar een compleet nieuwe relatie met jezelf en – als dat mogelijk is – met je partner. Meer informatie: www.ontrouwexpert.nl ***** 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert
- 8 mei 2026Seizoen 19 · Aflevering 273
Waarom je lichaam sterker reageert dan je verstand na ontrouw – Waarom voelt ontrouw alsof je lichaam constant “aan” staat? Waarom blijf je controleren, piekeren of zoeken naar antwoorden? Waarom ontplof je soms… terwijl je diep vanbinnen vooral bang of verdrietig bent? En waarom voelt het soms alsof je compleet afgesloten raakt van jezelf? In deze diepgaande aflevering van de podcast *Sterker Na Ontrouw* neemt Annette Burgers — relatietherapeut en ontrouwexpert van Nederland — je mee in de wereld van het zenuwstelsel en hechtingspijn. Je ontdekt waarom jouw reacties na ontrouw niet “gek” zijn, maar signalen van een zenuwstelsel dat zich onveilig voelt. Deze aflevering is voor jou als: * je bedrogen bent, * zelf bent vreemdgegaan, * de derde bent geweest, * of midden in relatieherstel na ontrouw zit. Annette legt op een n begrijpelijke manier uit hoe trauma, hechting en veiligheid samenwerken in ons lichaam — en waarom herstel niet alleen gaat over praten, maar vooral over opnieuw leren voelen dat je veilig bent. In deze aflevering hoor je: * Waarom je lichaam heftiger reageert dan je verstand * Hoe ontrouw het zenuwstelsel ontregelt * Het verschil tussen de groene, rode en blauwe staat van het zenuwstelsel * Waarom controle, boosheid, paniek of afsluiten vaak overlevingsreacties zijn * Hoe hechtingspijn en trauma samenhangen * Waarom veiligheid niet alleen in woorden zit, maar ook in energie, toon en aanwezigheid * Hoe co-regulatie werkt binnen relatieherstel * Waarom herstel na vreemdgaan tijd vraagt van het zenuwstelsel * De drie staten van het zenuwstelsel herkennen Annette deelt drie krachtige oefeningen die direct helpen bij stress, triggers en emotionele overspoeling: * De 5-4-3-2-1 oriëntatie-oefening * Een zelfcompassie-oefening met ademhaling * Een lichaamsgerichte oefening om uit het hoofd te komen * En, ga elke keer als het opkomt, en je bent in staat om touwtje te springen, ga het doen! Spring! Aan het einde van de aflevering vind je een uitgebreide meditatie voor: * herstel na ontrouw, * hechtingspijn, * emotionele regulatie, * veiligheid, * en innerlijke rust. Deze meditatie helpt je zenuwstelsel stap voor stap bewegen van overleven naar verbinding. Meer hulp of begeleiding nodig? 1. www.ontrouwexpert.nl Boek een Clarity gesprek 2. Meld je aan voor het Affaire Cafe www.ontrouwexpert.nl 3. Koop het boek Sterker na ontrouw Liefs, Annette 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert #ontrouw #vreemdgaan #polyvagaaltheorie #hechting #trauma #relatieherstel #zenuwstelsel #bedrogen #affaire #liefdesverdriet #hechtingstrauma #narcisme #gaslighting #emotioneleveiligheid #zelfregulatie #coregulatie #sterkernatrontrouw #annetteburgers #relatietherapie #podcast #psychologie #innerlijkherstel
- 1 mei 2026Seizoen 19 · Aflevering 272
"Het Affairecafé is geen plek waar iemand wint of verliest... Maar een plek waar we proberen te begrijpen, wat gebeurt hier eigenlijk echt?" In deze diepgaande podcastaflevering neemt Annette Burgers, relatietherapeut gespecialiseerd in herstel na ontrouw, je mee voorbij schuld en schaamte. Ze legt uit wat het cruciale verschil is tussen een relatiecrisis en een trauma, en hoe dit jouw herstel kan bepalen." Annette benadrukt dat herstel begint bij jezelf, bij het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen pad, ongeacht je rol in de 'driehoek van ontrouw'. Dit is geen plek voor oordeel, maar voor begrip, inzicht en transformatie. Ontdek: Waarom vreemdgaan meer is dan alleen een relatiecrisis, en hoe je kunt voorkomen dat het een trauma wordt. Leer: Over radicale eerlijkheid, grenzen stellen en de weg naar een sterkere versie van jezelf. Voel: Dat je niet alleen bent in je verwarring, leegte, verdriet of woede. Nieuw: Het Affaire Café! Annette lanceert met trots het 'Affaire Café' – een online, veilige en anonieme plek waar je zonder oordeel kunt praten over ontrouw. Een ruimte waar chaos richting krijgt, pijn woorden vindt en schaamte verzacht. De eerste editie is op donderdag 14 mei om 20:00 uur. Zet ook jouw eerste stap, zoals ik eerder ook mijn eerste stap zette. Actie nodig? Meld je aan voor het Affaire Café via ontrouwexpert.nl of boek een Clarity-gesprek voor persoonlijke helderheid over jouw volgende stap. Luister nu en begin jouw reis naar herstel en innerlijke groei. Aanmelden Affaire Cafe Lieve groet, Annette ****** 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert
- 24 apr 2026Seizoen 19 · Aflevering 271
"De buitenwereld, de publieke opinie, spreekt vaak vanuit angst en niet vanuit jouw realiteit." Het taboe op ontrouw: Voorbij oordeel naar begrip en herstel In deze diepgaande aflevering tackelt Annette Burgers het hardnekkige taboe rondom ontrouw. Ze onderzoekt waarom we zo snel oordelen en hoe dit vaak voortkomt uit collectieve angsten voor verlating of onvoldoende zijn. Annette daagt de "romantische mythe" uit dat één partner ons volledig kan vervullen. Ontrouw is zelden puur seksueel; het kan wijzen op diepere, onvervulde verlangens of gemis in een relatie. Het vraagt om te kijken naar de context en de betekenis, en de lagen van de daad, betekenis en context van elkaar te scheiden. Herstel na ontrouw vraagt om een nieuw "wij" te creëren: eerlijker, transparanter en volwassener. Blijven na ontrouw is geen zwakte, maar een moedige en begrensde keuze die verder reikt dan de simpele regels van de buitenwereld. Benieuwd naar jouw volgende stap? * Boek een **Clarity gesprek** op ontrouwexpert.nl * Lees het boek **"Sterker Na Ontrouw"** * Sluit je aan bij het **Affaire Café** voor een oordeelvrije community, start 13 mei 2026 om 16:30-17:30 uur * Stuur jouw vraag in voor de podcast! ❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅❤️✅ 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert
- 18 apr 2026Seizoen 19 · Aflevering 270
"We zijn biologisch gezien niet monogaam, maar wel diep relationeel." Waarom gaan mensen vreemd… zelfs als ze zeggen dat ze van je houden? Het is misschien wel de meest pijnlijke vraag na ontrouw. En tegelijkertijd de vraag waar zelden een écht eerlijk antwoord op komt. In deze aflevering ga je voorbij de clichés. Geen oppervlakkige verklaringen. Maar een diepgaand inzicht in wat er werkelijk gebeurt — in het brein, in het lichaam en in de relatie. Je ontdekt waarom ontrouw vaak geen rationele keuze is… maar een proces dat zich razendsnel en grotendeels onbewust afspeelt. En ook: waarom dat niets afdoet aan verantwoordelijkheid. In deze aflevering hoor je: Waarom je brein niet gebouwd is voor monogamie… maar voor overleving en verbinding Hoe hormonen zoals dopamine en oxytocine je gedrag sturen zonder dat je het doorhebt Waarom ontrouw vaak ontstaat in een split second — nog vóór je “nee” kunt zeggen Wat er gebeurt in je brein waardoor liegen bijna vanzelf gaat? Hoe mensen eerst tegen zichzelf liegen… en pas daarna tegen hun partner Hoe stress, alcohol, vermoeidheid en emotionele leegte je kwetsbaarder maken Waarom wilskracht alleen niet genoeg is om trouw te blijven En vooral: hoe je jezelf en je relatie hiertegen kunt beschermen 💔 Voor wie is deze aflevering? Voor jou als je: 👉 bedrogen bent en wanhopig probeert te begrijpen waarom 👉 zelf bent vreemdgegaan en worstelt met schuld, schaamte en verwarring 👉 de derde bent en vastzit in een verhaal dat je niet meer wilt voelt dat er iets schuurt in je relatie, maar niet weet wat 👉 verlangt naar échte openheid, zonder oordeel Wat deze aflevering je geeft: Geen excuses. Maar wél inzicht. En dat inzicht maakt het verschil tussen blijven hangen in pijn… of de eerste stap zetten naar herstel, bewustzijn en echte verbinding. Want pas als je begrijpt wat er gebeurt…kun je andere keuzes gaan maken. Tot slot Ontrouw is zelden het begin van het probleem. Het is vaak het eindpunt van alles wat niet uitgesproken werd. En precies daar… ligt ook de weg terug. ***** 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert En noteer: 13 mei 2026 om 16:30-17:30 het eerste AFFAIRE CAFE!
- 10 apr 2026Seizoen 19 · Aflevering 269
De kop in de krant was genadeloos: “Relatietherapeute gaat vreemd.” Maar achter die zin begon een zoektocht naar wat ontrouw werkelijk betekent. Wat gebeurt er als een relatietherapeut zelf in een affaire terechtkomt? In deze open en persoonlijke aflevering van Bram Bakker in gesprek met spreekt psychiater en auteur Bram Bakker met relatietherapeut en ontrouwexpert Annette Burgers. Een gesprek over een onderwerp waar nog altijd veel schaamte en oordeel op rust: ontrouw. Annette vertelt hoe haar eigen ervaring met vreemdgaan uiteindelijk het begin werd van een diepere zoektocht naar wat er werkelijk onder ontrouw schuilgaat. Niet alleen in relaties van anderen, maar ook in haar eigen leven. ❤️ Waarom gaan mensen vreemd? ❤️ Wat gebeurt er met degene die bedrogen wordt? ❤️ En wat maakt dat sommige relaties uiteindelijk sterker uit een affaire komen, terwijl andere definitief eindigen? ✅ In dit gesprek gaat het niet over schuldigen aanwijzen, maar over begrijpen. Je hoort onder andere: 👉 waarom ontrouw zelden alleen over seks gaat 👉 wat de diepere oorzaken zijn van een affaire 👉 waarom het verraad voor de bedrogen partner voelt als een existentiële schok 👉 hoe herstel van vertrouwen mogelijk kan worden 👉 en waarom openheid over dit onderwerp zo belangrijk is Annette deelt hoe haar podcast en haar werk als therapeut ontstonden vanuit de wens om het gesprek over ontrouw eerlijker en menselijker te maken. Want achter iedere affaire schuilt een verhaal. En juist dát verhaal kan het begin zijn van inzicht, heling en soms zelfs een nieuwe vorm van liefde. Annette is mede-auteur van het boek Sterker na Ontrouw en maakt al jaren de podcast De Ontrouw Expert, waarin zij open spreekt over de dynamiek van affaires, verraad en herstel. Deze aflevering is voor iedereen die: ooit met ontrouw te maken kreeg zich afvraagt waarom mensen vreemdgaan wil begrijpen wat er onder een affaire ligt of zoekt naar een weg vooruit na verraad. Een eerlijk gesprek over liefde, schaamte, verlangen en herstel. Je gaat vreemd. Je wordt bedrogen. Of je bent de derde. Je loopt rond met schuld, schaamte, verdriet of verwarring. Als Ontrouw Expert van Nederland help ik je naar een compleet nieuwe relatie met jezelf en – als dat mogelijk is – met je partner. Meer informatie: www.ontrouwexpert.nl Liefs, Annette Kijk verder op https://ontrouwexpert.nl 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert
- 3 apr 2026Seizoen 19 · Aflevering 268
"Herstel begint niet bij schuld of verklaringen, maar bij nieuwsgierigheid. Durven kijken naar wat er onder het oppervlak speelt. In deze aflevering duik ik, relatietherapeut Annette Burgers, dieper in het thema ontrouw. Ik deel waarom ik en co-auteur Lydia Sterker het boek "Sterker Na Ontrouw" hebben geschreven, en doorbreekt het taboe rondom vreemdgaan. Ik vertel over haar eigen ervaringen met ontrouw en de diepgaande zoektocht naar het 'waarom' daarachter, inclusief systemische opstellingen en EMDR. Ik benadruk: De impact van ontrouw op alle betrokkenen (de vreemdganger, de bedrogene en de derde partij) is pijn en verdriet. * Het belang van zelfonderzoek en begrip voor persoonlijk herstel. * Hoe onverwerkte ontrouw toekomstige relaties en kinderen kan beïnvloeden. * Mijn missie om schaamte en schuld te verzachten en gesprekken over ontrouw te normaliseren. Ik sluit af met een waardevolle body scan/meditatie om je eigen liefdesbron te vinden en een veilige 'cirkel van liefde' te creëren. Meer informatie? Bezoek ontrouwexpert.nl voor het boek, een Clarity gesprek of om vragen in te sturen voor toekomstige afleveringen. ***** 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert
- 29 mrt 2026Seizoen 19 · Aflevering 267
Wat gebeurt er als je partner vreemdgaat…en zijn familie doet alsof er niets is gebeurd? In deze aflevering duiken we in een pijn waar bijna niemand over praat: de afwijzing ná het vreemdgaan. Je zit midden in je rouwproces. Je probeert te verwerken wat er is gebeurd. Maar de mensen waarvan je hoopt dat ze je steunen… kijken weg. Minimaliseren. Of willen “gewoon door”. 💔 En dat doet misschien nog wel méér pijn dan het vreemdgaan zelf. 🎙️ In deze aflevering ontdek je: ✅ Waarom vreemdgaan voelt als een rouwproces ✅ Wat er écht speelt als familie het onderwerp vermijdt ✅ Hoe afwijzing na bedrog een “tweede wond” creëert ✅ Waarom jij blijft hopen op erkenning (en waarom dat je vast houdt) ✅ Hoe je stopt met zoeken naar begrip op de verkeerde plek (opdracht die heel helpend is) ✅ Hoe je gezonde grenzen stelt zonder strijd Waarom deze situatie vaak oude pijn raakt (zoals niet gezien worden) 🧠 Belangrijke inzichten: 👉 Rouw laat zich niet haasten. 👉 En niet iedereen heeft het vermogen om jouw pijn te dragen. 👉 Wanneer mensen doen alsof het “over” moet zijn… zegt dat niet dat jouw pijn onterecht is. 👉 Het zegt iets over hun onvermogen om erbij te blijven. 🔑 De belangrijkste les uit deze aflevering: Stop met halen waar het niet te krijgen is. En misschien nog belangrijker: “Het echte verraad is niet dat iemand vreemdgaat… maar dat jij jezelf verlaat om het voor anderen weer ‘goed’ te maken.” 🌿 Herken jij dit? Je voelt je niet gezien door de familie van je partner Mensen vinden dat je “eroverheen moet zijn” Je twijfelt aan jezelf: stel ik me aan? Je ervaart afstand, ongemak of vermijding Je voelt je alleen in je proces Dan is deze aflevering voor jou. ❤️ Onthoud: Het is pas over… als jij er doorheen bent gegaan. Niet wanneer een ander dat bepaalt. 🆘 Voel je dat deze aflevering iemand kan helpen? Deel ‘m. Of stuur ‘m naar iemand die zich hierin herkent. xxxxx 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert
- 27 mrt 2026Seizoen 19 · Aflevering 266
“Als je jezelf niet liefhebt, wordt liefde een transactie.” Waarom blijven zoveel mensen zichzelf verliezen in de liefde? Waarom voelt liefde vaak als iets wat je moet verdienen? En wat gebeurt er als je eindelijk stopt met zoeken… en begint met voelen? In deze openhartige aflevering spreekt Annette Burgers met ex-psychiater en auteur Bram Bakker over zijn persoonlijke reis naar zelfliefde en de diepgewortelde patronen die ons liefdesleven sturen. Van codependentie en liefdesverslaving tot jeugdtrauma, seksueel misbruik en de impact van onze ouders – niets blijft onbesproken. Je ontdekt: Waarom liefde vaak onbewust een transactie wordt Hoe codependentie en liefdesverslaving relaties ondermijnen Waarom zelfliefde geen luxe is, maar een voorwaarde Hoe oud zeer uit je jeugd doorwerkt in je huidige relatie Het verschil tussen seks, verbinding en echte intimiteit Waarom autonomie en verbinding samen moeten gaan in de liefde Hoe je stopt met bewijzen… en begint met ontvangen Bram deelt eerlijk over zijn eigen zoektocht: van het verlangen naar onvoorwaardelijke liefde tot het besef dat die liefde alleen van binnen kan ontstaan. Een aflevering voor iedereen die: zichzelf herkent in pleasen of aanpassen vastloopt in relaties verlangt naar echte verbinding of wil begrijpen waarom liefde soms zo ingewikkeld voelt ❤️ Voor wie is deze aflevering? Voor jou, als je: bent vreemdgegaan, bedrogen bent of de derde bent jezelf verliest in relaties moeite hebt met grenzen, autonomie of verbinding verlangt naar rust, veiligheid en echte liefde Lieve groet, ***** 🙋♀️ Annette Burgers 🌐 Dé Ontrouw Expert van Nederland ❤️ Claritygesprek 📕 Sterker na ontrouw 🎤 De Ontrouw Expert #liefde #herstelnaontrouw #sterkernaontrouw #vreemdgaan #ontrouw 🔔 Abonneer & deel Raakt deze aflevering je? Deel hem met iemand die dit ook moet horen. En volg de podcast voor meer gesprekken over liefde, ontrouw en persoonlijke groei. Een eerste stap maken? https://ontrouwexpert.nl/claritygesprek/