Afvallen in de overgang
De waarheid over afvallen en op gewicht blijven in de overgang en alles dat daarbij komt kijken. Ik maak de wondere wereld van afvallen simpel en duidelijk voor je. Eerlijk, soms confronterend en af en toe met een 😉 S.H.A.P.E. Do It Yourself, de laagdrempelige manier om met mijn methode aan de gang te gaan: shapediy.nl
Shirley Verduin
Afleveringen
- 21 okt 2026
GLP-1 medicatie=afslankmedicatie
- 17 okt 2026
De link naar het gesprek tussen Michael Pilarczyk en Bas Smit ❤️: https://open.spotify.com/episode/5RLUyF6ZrS1Z7AShswEGhg?si=wlfyQKTeSDKgaUZevN-glg&utm_source=whatsapp
- 10 okt 2026
‼️‼️Trigger Warning: in deze aflevering komt ook zelfmoord ter sprake. Triggert dit je op wat manier ook, dan wellicht beter om niet te luisteren. ❤️
- 7 okt 2026
Het moment dat je besluit dat iets leuk vinden geen criterium meer is, verandert alles
- 6 okt 2026
Over zelfreflectie
- 5 okt 2026
https://open.spotify.com/episode/3Guc1Pv8GXHgr4NQZSKNdZ?si=fd0f8db760054872
- 4 okt 2026
En over een week vol verwondering over hoe mensen kunnen zijn 🤷🏼♀️🙈
- 21 sep 2026
En dat jij het verschil kent is heel belangrijk
- 18 sep 2026
Klopt en ik ga je uitleggen waarom dat zo hoort te zijn.
- 15 sep 2026
In deze aflevering ga ik in gesprek met Anja Grooteboer, 1 van de gezichten van Stoptober. We hebben het over haar rookverslaving, de lichamelijke gevolgen, hoe zij stopte en hoe ze zich nu in samenwerking met anderen inzet om zoveel mogelijk mensen een poging te laten wagen om te stoppen met roken. Download de app Stoptober en laat je inspireren op het gebied van kennis en motivatie. Jij kunt dit!
- 14 sep 2026
Hoe overtuig je anderen als ze ongezond bezig zijn of kan je je er beter niet mee bemoeien?
- 13 sep 2026
Lieve luisteraar, ik heb even je hulp nodig 🙏
- 24 aug 2026
Ik ben benieuwd, wat vind jij?
- 22 aug 2026
Zeker vandaag de dag, met AI.
- 13 aug 2026
En een lekkere ontbijttip 😉
- 12 aug 2026
Op verzoek! 👊🏻
- 10 aug 2026
Dan worden we “nasty”
- 3 aug 2026
Wtf doe je daar dan?!
- 3 aug 2026
Iets met appels en bananen vergelijken… 🍏🍌
- 31 jul 2026
We gaan naar de kl*ten, als het zo doorgaat.
- 29 jul 2026
Insta: shirleyverduin_
- 18 jul 2026
Rare zin hè? Maar “je moet nu niet dunner worden” is wel normaal?
- 5 jul 2026
Deze spande echt de kroon… 👑
- 1 jul 2026
Helaas lukt het niet om hier een foto te plaatsen… 😆
- 23 jun 2026
De podcast breekt nogal abrupt af, maar we waren toch bijna aan het einde 😆 De link voor summer S.H.A.P.E. radio: https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/summer-shape-radio
- 18 jun 2026
🙈
- 8 jun 2026
I’m back!! 🔥
- 12 mei 2026
En over “ik kan niet aan krachttraining doen, want ik mankeer het een en ander..”
- 9 mei 2026
Welke adviezen voor een zo ongezond mogelijk leven zou jij iemand geven?
- 8 mei 2026
https://www.instagram.com/wietekevandiggele?igsh=MXBjdXVnZTI3cHZxOA==